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バイク発送今日は、昨日荷造りしたバイクを、五島の宿へ送りました。 夜に軽くスイム、200mアップの後、200m×3を3″30サークル、50m×6を1分など合計1200m しかし、今回自分なりに結構トレーニングしてきたと思うのですが、みんなもっとやってるようです。 |
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