苦手な、ランの克服のため、こんな本を買ってみました。
サブタイトルに「羽が生えたように動きが軽くなる！」とあります。
羽が生えたら、走るより飛びたいなぁ～と言うのは別として（笑）
写真が豊富で、楽に走るポイントとして、
「肩胛骨」
「丹田」
「骨盤」
を意識するとあり、その方法などもいろいろ載っているようです。
レーシックして、しばらく休養する予定なので、その間にじっくり読んで勉強してみましょう！
さあ、このオフで走りが変わるか？
昨シーズンのオフでは、スイムがだいぶ上達したので、頑張れば出来ないことは無いでしょう
