今日は、所属するトライアスロンチームの新年会でした。
その前に、朝練でランを10km
この新年会、アルコールは抜きです。
まず、いつも練習会をしている、兵庫県姫路市の白浜海水浴場で
寒中水泳です(^_^;)
変なヤツ、１名・・てか正月からこんなことするのみんな変ですが・・・
まずは、みんなで、天突き体操（スクワット）を一人10回ずつ順番に数えてやります。
今日は20人ほど参加しましたので、約200回ほどやりました。
朝のランのせいもあり、もう足がかなり張ってます。
身体がぬくもったところで、いざ海へ！
変なヤツのリーダーO氏、今日のメンバーでは最年長のはずですが、真っ先に海に入っていきました・・・
つられてみんな海へ
テレビとかで見て「水冷たそー」って思う100倍くらい冷たいです。
と言うか、痛いです・・・
ここは、遠浅なのですが、胸が浸かるくらいのところまでいくのに
すごく時間がかかって、その間足首がノコギリで切られてるようです…
これは、実際に体験してみないと分からないです（笑）
（誰も体験したくないですよね・・・）
その後は、浜辺でみんなで食事。
今回は、家族連れも多く、楽しい一時でした。
