昨日は、その後夜にランを10km。
普段キロ6分ぐらいで走ってるので、昨日はちょっとペースを上げたのですが、
それでもキロ5分をちょっと切るペースがやっとでした。。。
今日は、やっぱり朝から雨、その後雪でした。
けどこのあたり（神戸市西区の南部）は積もりませんでした。
バイクには乗れなかったので、この間と同じく、ジムでエアロバイクを1時間。
26kmでした。
その後、スイム。
50mインターバルを50秒持ちで10本、
100mインターバルを1分45秒で5本など、合計2.2km
ペースが相変わらず上がらないです。
ところで、私の通ってるコナミスポーツ（エグザス）は、駐車場が有料で、
しかも台数も限られてて、今日のような天気だと、入るににけっこう
待たされたりして大変です(^_^;)
しかも、エアロバイクとスイムやって、風呂に入って2時間以上ジムにいると、
駐車代が500円近くかかってしまいます・・・
これって、しょっちゅう行くにはちょっと辛いですねぇ・・・
セコイですか(^_^;)
