今日は、第４土曜日で、仕事は休みです。
すごく良い天気で、暖かい１日でした。
午前中に、バイクを100km、ほんとはもうちょっと乗ろうかと、思ったりしたのですが、
明日チームの仲間と160km程走る予定なので、あんまり足を使いすぎると明日が
地獄になりそうで、ほどほどにしました(^_^)
しかし、天気が悪そう・・・160kmも乗れそうにないです(T_T)
午後から、スイム
50mインターバルを50秒サークルで10本、
100m 1分45秒で5本
200m 3分30秒で3本とTIのドリルなどで、合計2Km泳いできました。
宮古島に向けて、もう２週間ほど追い込んだ練習をしたいと思っています。
