今日は、祝日でお休み。
午前中に、久しぶりにバイクを66km。
その後、ランを14kmちょっと、これは5分半～5分40秒ぐらいのペースで走れました。
帰ってから、ジムへ行って、スイムを1.2km程。
と結構まとまったトレーニングが出来ました。
しかし、、、これだけ運動したのに、夜鍋を食べて、缶ビール３本飲んだ後風呂に入って体重を計ったら、全然減っていないどころか、逆に増えてました(T_T)
プールから上がった後、計った時にはだいぶ減っていたのに・・・
なかなかダイエットはキビシいですね。。。
