本日のトレーニング

今日は、昼前から出かける予定でしたので、朝のうちに自転車に乗ろうと思っていたのですが、天気が悪く、スイムに。
50mインターバルなどで合計2km。

帰ってきたところに、今日会う予定だった、宝塚の某氏より電話。
夕方からに、予定変更。
時間がある、天気も何とか曇り空で、持ちそうだし、と早速バイク練習をすることにしました。
いつものコースを60km
レース1週間前に、丁度ほどよいトレーニングが出来ました。

さて、そろそろ出かける準備をしなければ・・(^^)