スイム

腰痛は、やっぱりよくならず、今朝はかなりきつかったです。

でも、前に医者でもらってた薬を飲んで、動いているうちに少しずつ楽に
なってきたので、体をほぐす為にと午後からプールに行ってきました。

最初、キックで体を浮かすのがしんどいようなら、久しぶりにプルブイを
挟んで泳ごうかと思ってたのですが、アップで軽く泳いでみると、特に
腰には、負担無いようです。

で、ターンの時にひねったり、強く壁を蹴らないようにしながら
50mインターバルを55秒サークルで20本、
100mを1分50秒サークルで5本など、合計2000m泳いできました。

来週のオープンウォーター、最悪DNS（Did Not Start）かと思ってましたが、
何とか完泳ぐらいは出来そうです。
まあ、元々、タイムや順位は望んでいませんが（笑）