バイク＆ラン

今日は、土曜日ですが仕事でした。
で、その前にバイクの朝練を1時間、約25km、いつもの坂道を登ったり下ったり。
午後に仕事が一区切り付いたところで、ランニングを10km、50分ちょい。
まずまずのペースで走れました。

しかし、まだまだ暑いですね、走ったあとは汗が止まりませんでした。

レースまであと２週間。
明日、明後日は連休の予定なので、最後の追い込みをしたいと思います。