今朝は、５時に起きて、まずバイク練習
半袖半パンだったのですが、めっちゃ寒かったです(^_^;)
いつも朝練をする、坂道を１０回ほど上ったり下りたりしたのですが、全然暖まってきませんでした。
ほんと今年はいつまでも寒いです。
結局30km走って帰宅。
そのままバレーの朝練をする娘を学校へ送っていき、プールへ。
アップはいいやろって感じで、100mインターバル1分55秒サークルで15本、合計1500m
で、慌ててシャワーを浴びて帰ってきました。
朝からなかなか充実したトレーニングが出来ました。
でも、8時45分にはＰＣに向かって仕事してますよ(^^)
なんと言っても仕事第一ですから（笑）
