バイクの後軽くラン

今日は、先週に続き、バイクを60km
いつも走ってる、押部谷から笠松峠を越えて、淡河→口吉川→
グリーンピア三木の周りを通るコースで、坂が多くかなり脚に来ました。

周回コースは、出来れば２周したかったけど脚が限界で帰宅。

帰ってから少し補給して、軽くランニング。
こちらもいつも走っている野々池コースです。

ところで、この地図は、ガーミンって言う、時計にGPSと心拍計が
ついたものから読み込んでいます。

だいぶ前から、周りでは使ってる人が多く、良さそうだなぁと思ってて
つい最近購入。
今日、初めて本格的に使いました。

買ったのは、わりと安いモデルの並行輸入品（英語バージョン）
それでも、2万円もしましたが(^_^;)
パソコンに取り込んで、走った距離や、高度、平均時速や、心拍数など
いろいろ見れるので、結構面白いです(^_^)