一昨日は、神戸でネットショップのセミナーがあり、その後懇親会。
で、延々４次会までやってしまい、昨日はしんどくて練習もせずに寝てました(^_^;)
いやー、ほんとここに書いてることと、行動が全く一致しないです…
まあ、このところずっと仕事が忙しいこともあり、たまには休養もいいかなんて、自己弁護したり（笑）
しかし、そんなことも言ってられないんで、今日はちょっと頑張って泳いできました。
50mインターバルを50秒持ち10本と55秒持ち×10本2セット,200ｍ×2本など、合計2300ｍ程.
後の方が結構いい感じで泳げ、まずまずいい練習が出来ました。
