今日の晩ご飯は、お好み焼きだったのですが（関西では、定期的にお好み焼きやたこ焼きが晩ご飯になります（笑））、お好み焼きと、焼きそばを食べてビールを２本のんで、風呂上がりに体重を計ったら、過去最高になってました(^_^;)

事故以来、全然やる気が起こらず運動らしい運動をしてなかったのですがさすがにヤバイです・・・

佐用町も、作業が減ってボランティアセンターが31日で閉所するらしいし、明日は、久しぶりにちょっとトレーニングしよう。

しかし、このお腹、ほんとなんとかしなきゃ・・・

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我が家のすぐ近く（徒歩二分）に、懐石料理を食べさせてくれるお店が、オープンしました。

この間から、どんな感じかなぁと、ちょこちょこお昼のランチを、食べに行ってたのですが、丁度連休から妻の母が来ていることもあり、日曜日両方の親を連れて行ってきました。

予約してたので、座敷を空けてくれてました(^_^)

先付 明石だこのカルパッチョです。

八寸 青梅のワイン漬け、はもの押し寿司、穴子の昆布巻き、鴨ロースなど

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昨日は、所属する「チームしらさぎ」と、大阪のトライアスロンスイムスクール

「スタッシュサポート」(http://www.stash-support.com/)と、オープンウォータースイミングの合同練習会をしました。

朝起きたら、晴れてたのに、練習が始まった頃には、雨・・・けど、みんな随分ポジティブなので「丁度雨の日のレースの練習が出来ていい」ってな感じで、全然へこたれない（笑）

私は、ビデオ係でサポート。途中、少し一緒に泳いだけど、最近練習してないので、全然だめでした・・・

防水ビデオは、ハイビジョンじゃないので、普通画像の動画ですが貼っておきます。

youtube_write(”); この記事と関連する記事: ５５歳のオヤジパワー 我が家の餃子の作り方をビデオで撮ってみました。 白浜トライアスロンシリーズ第１戦（デュアスロン）

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