腰痛が治るのを、じっと待ってるより、ゆっくり走る方がいいかと 夜に、少し走ってきました。
ごくごくゆっくり8km 腰をかばいながらですが、ふくらはぎも痛まず、わりと気持ちよく 走れました。 宮古島も、アイアンマンジャパンも、申し込みが始まることだし、 この調子で、ぼちぼちトレーニングして行こう(^^)
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ロングのトレーニング
一時外泊
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久しぶりの日記になってしまいました。 一週間程前に腰を痛めてから、なかなか回復してくれません。 その前から、ふくらはぎも痛くて、ほとんど走れないし、絶不調です(T_T) どうしても、シーズンが終わった後、あちこちに傷みが出てきます。 「無事これ名馬」と言いますから、 年間通じて故障しない体を作っていかないと、いけませんね。 で、少しましになったようなので、昨日久しぶりにジムへ泳ぎに行ってきました。 しかし、いざプールに入って、泳ごうとしたら、けっこう腰に来てやっぱり痛いので 300m程泳いだだけで、終了・・・ 帰り際、ふとカウンターを見ると 
先日、誕生日を迎え、次女が二十歳になりました。 まあ、もう孫が二人もいる身では、今さら子供が二十歳になったからって どうなん？ っていう、話ですが、それはそれ、これはこれですね。 小さかった子が、今も小さいまま（身長143cmしかありません）(^_^;) 無事、健康に二十歳まで育ってくれたことは、ほんとめでたいです。 と言うことで、成人式の前撮りで、振り袖などの写真を撮ってもらって きました。 
来シーズンにむけて、本格的にトレーニングを再開しようと 今朝は、５時起きでバイク練習。 神戸では、５時はまだ真っ暗ですね。 身支度をして、走り始めた頃ようやく明るくなってきました。 良い天気で、風がすごく爽やかです。 気持ちよく、45Km程走ってきました。 これから、どんどん夜明けが遅くなるので、今のうちに少しでも 練習しておこう・・・ この記事と関連する記事: 
14日は、朝ホテルをチェックアウトした後、すぐに会場のとっとり花回廊へ。 車を止めて、入り口へ行くと、すでにけっこうたくさんの人が来ています。 受付をしていて、整理券を配ってました。 見ると、969番・・・早くも1000人近くの人が来ています。 しかも、まだ4000人以上来るとか、そんなに大きなイベントだったのか。 開場は午後3時、整理券番号順の集合時間が2時55分。 |
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