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宮古島トライアスロンまで、ちょうどあと２ヶ月になりました。 そろそろ夜明けも、だいぶ早くなってきたし、今朝は少し暖かそうだったので、 ちょっと早起きして、バイクの朝練をしました。 家から5kmのところにある1.5km程の坂を、上ったり下ったり、5往復。 25km、約1時間ほどですが、これから頑張って週３回ぐらいは、やっていきたい と思っています。 夜には、ランニングもやろう・・・ スイムもやらなきゃな(^^ゞ この記事と関連する記事: バイク朝練 バイク朝練 今日は、予定通り、バイクのロングライドをしてきました。 実は去年暮れ、私の所属する『チームしらさぎ』に入った新人が、私の練習コースの近く、神戸市の北区に住んでるので一緒に練習することに。 もう一人、宮古島へ行く、ベテランのＫさんと３人で一緒に走りました。 朝は、いい天気で、寒いのだけれど、まあ走ってるとそれほど気にならないくらい。 しかし、23km程の周回コースを２周するうちに、雪が・・・ それもかなりの降り方で、山ばっかりの北区では、みるみるあたりが白くなってきました。 で、慌てて解散、スリップを恐れながら帰ってきました。 本日の走行距離：集合場所までの往復と合わせて、113kmでした。 その後、プールへ行って、軽くスイムを、1200m 
またもや、週末の天気予報に雪マークが(T_T) 今月に入って、全然バイク練習してません。 明日は、少々寒くても頑張って乗ろうと思います。 前にも一度書きましたが、少し前から、『Penta5n』と言うサービスに登録して、 トレーニング記録をつけてます。 いろんな人の練習が見られるし、ランキングとかがあるので面白いです。 今月に入っての、私の練習量が スイム：11,450m バイク：51.0km ラン 昨日は、夜にランニングを10km そして、今朝は、スイムを1.3km（今日は仕事です・・・） ところで、よく走っている時に、何を考えているか？ とか聞かれるのですが、とりとめもなく仕事のこと、 トライアスロンのこと、ブログのネタなどなど・・・ 時には、フォームやペース配分のことも・・・ ほんと、いろんなことを考えてます。 けど、携帯プレーヤーなどで、音楽を聴きながら走るって事はしません。 と言うか、今までしたこと無かったです。 が、、昨日、初めてやってみました。 
2月10日、高橋和己特殊鑿製作所製の高橋さんからお声がけいただき、 三木市金物資料館前で行われた『たたら製鉄』を見学してきました。 『たたら』とは、日本古来の製鉄方法で、日本刀などに使われる、 純度の高い鋼『玉鋼』を作る方法です。 炉の中に木炭と砂鉄を入れて鉄を作る方法で、二種類の製法があるのですが、 こちらでは砂鉄からり「けら」といわれる鉄塊を作る、けら押し法（直接製鉄法） での操業での操業となります。 朝8時半頃、金物神社内の三木市立金物資料館前に行くと、すでに炉に 火が入り、大きな炎が上がっていました。 |
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