今日は、寒いですねぇ。 朝から冷たい雨が降っていました。 雪のところも多いようですね。
バイクに乗りたかったけど、仕方がないのでジムへ。 じつは、いつもスイムばかりで、マシントレーニングとかやったことないんです。 で、今日は初めてエアロバイクに乗りました。
スタッフに使い方を説明してもらい、性別・年齢や体重を入力して いざ、最新型のエアロバイクに(^_^) すごいですね、最近のトレーニングマシンって。 モニターに現在のトレーニング状況はもとより、テレビや、クイズ世界の風景など
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今日から２月、毎日寒いですが、春はもうすぐですね・・・ はやく暖かくならないかなぁ。 昨日は、ibaさんとスイム練習をしました。 合計７回のうちの４回目です。 メインの400mダッシュ、先週は全然だめでしたが、昨日は6分2秒。 ibaさんとの差も、5秒以内ぐらいでまずまず泳げました。 その他、プルや、インターバルなどで合計2kmちょっと泳いだかな。 今日は、腕から背中あたりが張ってます・・・ しかし、宮古島トライアスロンまで、あと２ヶ月ちょっとになってしまいましたが、 スイム以外の練習が全然出来てません… 
所々に、雪が残る寒い日でしたが、日本剃刀を造ってもらっている、三木市の『高橋和己特殊鑿（のみ）製作所』さんを訪問してきました。 こちらは、明治中期から、四代にわたって木彫り鑿（のみ）や、特注の特殊鑿を造っている鍛冶屋さんです。 現在は、三代目で伝統工芸士の高橋和己さんと、四代目の典三さんが仕事をされています。 『高橋和己特殊鑿（のみ）製作所』さんのホームページをご覧頂くと分かると思いますが、四代目の典三さんは、すごく研究熱心な方で、独自でたたら製鉄をされたり、いろんな刃物を造られたりしています。 仕事場にはたくさんの、鋼材や材料などが並べられていました。 こちらは、火造りをする鍛冶場、鋼の色を見るために薄暗く、裸電球が一つ付いているだけです。 
今日は、第４土曜日で、仕事はお休み。 お昼から、大阪でOSMC（オンラインショップマスターズクラブ）の勉強会があるので、朝のうちにランニング。 最初は、10kmぐらい、と思っていたのですが、まずまずの調子で走れて、結局16kmちょっと走りました。 その後、着替えて、勉強会出席のため、大阪へ。 このセミナーは、Ｔシャツで有名な『京都イージー』岸本さん主催の勉強会で、今回が第１回と言うこともあり、北海道から九州まで全国各地のネットショップのウェブマスターが90人ほど集まりました。 この日は、データベースから、ホームページを作成、SEO対策までいろいろ勉強になるお話を伺ってきました。 みんなすごい勉強してます、私も頑張らねば(^_^;) この記事と関連する記事: バイク＆ランの後、母の日食事会 昨日の、ibaさんとのスイム練習で、全然だめだったのでちょっと反省。 今日も、夜に少しですが泳いできました。 昨日、キックの練習を結構やりました。 その後、コンビで疲れてくると下半身が下がってきて抵抗が増え、よけいに疲れて遅くなる、と言うふうに、どんどん悪循環になっていました。 で、今日は普段あまりやらない、キックの練習もちょっとやってみました。 合計1300m この記事と関連する記事: 今日もスイム |
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