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今日は、姫路のルネッサンスで、チームメイトのibaさんとスイム練習をしてきました。 今年は、すごく気合いの入っているibaさん。 それに引き替え、年明けから体調が悪く、やっとこの数日で何度か泳いだ程度の私・・・ 全然話にならず、いつもの25mプールの両端から、「ヨーイ・ドン」で競争する、 500mのダッシュでは、最後まで追いつかれずに 逃げ切るのがやっとでした。 その後、100mインターバルや、50mのドラフティングで先頭交代をしながら 泳いだりしたのですがついには、足が攣って泳げなくなりました(;_;) 来週の練習会までには、もうちょっと頑張って泳げるようになっておかなければ。 この記事と関連する記事: ゆるゆる 今日は、頑張ってスイムの朝練をしてきました。 明日、ibaさんと練習をするので、一夜漬け的ではありますが(^_^;) 日曜日に泳いだときよりは、調子良く、 50mインターバルを50秒サークルで10本など、 合計1.3km程 夜は、少し寒さがましだったので、ランニングを10km キロ6分のゆっくりしたペースでした。 この記事と関連する記事: バイク＆ラン 2009宮古島トライアスロン申込み開始 つま恋のDVDが来たけれど・・ 去年の夏に、レーシック手術をしてから、丁度半年。 今日は、６ヶ月検診に行ってきました。 検診するまでもなく分かっていたことですが、 結果はすこぶる良好。 視力は、相変わらず左右とも1.5 乱視なども全く出ておらず、 眼圧その他、非常に良い状態でした。 相変わらず、手元はちょっと見づらいですけど、 年だからしょうがないですかね(^_^;) この記事と関連する記事: 楽園 
年末に、大掃除をしながら、今まで撮りためたホームビデオを整理してました。 ２２年前に、長女が生まれて以来、VHS、VHS-C、ミニDV、8ｃｍDVDと記録媒体を変えながら、撮り貯めたビデオの数50本以上・・・ 20年以上前のビデオを見ると、ホント懐かしいですね。 テープのままじゃそのうち見れなくなるので、今のうちにとDVDレコーダーに、 少しずつ焼いています。 これが結構面倒・・・ けど、DVDにすると、いろいろ加工も出来て面白いです。 ずーっといろんなのを見てみると、運動会や音楽会とかより、家族で旅行に行ったときや、 ちょっとした食事会などをした時のビデオの方が面白いですね。 今日は、天気が悪くて、寒かったので、バイク練習は休み。 ランと、スイムをやりました。 まず、ランニング。 今月は、ホント体調が悪かったりして、走れてませんので、足の調子を見ながら、ゆっくり20km程走りたいなぁと思っていましたが、雨が降ってきたので12kmで終了(^_^;) その後、プールへ行ってスイム。 こちらも、特に調子が悪いわけではないのですが、あんまり良いこともなく、バタバタと泳いで2.5km。 朝起きたのが遅かったこともあり、せっかくの休みにしては、ちょっと練習量は少なめの１日でした。 この記事と関連する記事: 久しぶりのロングライド ジョグ 早朝練習 |
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