昨日は、やはり夜に少しだけランニング。 ちょっと、ふくらはぎに張りがあったので、どうしようかと思ったのですが、走りたい気持ちの方が強く、取り敢えずランニングシューズを履いて家を出ました。

ゆっくり走ったのですが、あんまり無理しない方が良さそうな感じだったので、結局6km走っただけで帰りました。

ところで、最近夜に走ることが多いのですが、秋から冬にかけての空はきれいですね。 星がキラキラ光っています。 しかし、夜空にもっと光っている物があります。 UFO・・・じゃなくって飛行機です。 パッと南の空を見ただけで、視界に３～４機の光が交錯しています。 神戸空港が出来て、伊丹・関空と、近くに３空港がありすごい近い距離で飛行機が飛び交ってるのがよく分かります。 何もなければいいけどなぁ、、とつくづく思います。

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振り返ると

今日は、バイクのロングライドをする予定だったのですが、起きた時の風のビュービューと言う音を聞いて、中止(^_^;)

ランのロング練習をすることにしました。 だいぶ前に20キロ走をやったので、今回は30キロ走をすることに。 風はきつかったですが、走るには問題なく、丁度いいくらいの温度。 さすがに25km過ぎてからは、足に疲れを感じましたが、何とかペースを保って走り切れました。

と言っても、キロ6分ぐらいのペースですが・・ 最後の1kmだけ少しペースアップも出来たし、まあまあ良かったです。 フルマラソンの場合、ここからがほんとキツくなるのですが。

ところで、帰ってから、次女の車の運転練習に付き合いました。 ２月に免許を取って以来、ほとんど乗っていなくて、このままではペーパードライバーになってしまいそう。

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