今日は、チームしらさぎのメンバー２人とバイク練習をしました。 二人とも、ハワイアイアンマン出場の強豪。 付いていけるかな？と思いながらの練習会でしたが、何とかなりました(^_^;)

コースは、たつの市を出発して、山崎から千種高原へ行く結構タフなコースです。 それより何より今日は、寒かったです・・・ もっといい天気になって暖かくなるかと思ったのですが・・

千種高原へは、延々と上りが続き、かなりきつかったのですが、まずまずのペースで登り切れ、４週間後のアイアンマンジャパン、そしてその後の皆生へ向け、ちょっと自信がつきました。

走行距離も合計125kmでしたが、それほど疲れも感じず、もう少し走りたいぐらいです(^^)v どうやら、先週までの疲労も抜けたようで、また調子が戻ってきました。

来週はガンガンやるぞ！っと・・・

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月曜日から３日間完全にオフにしました。 ほんとは軽く動く方がいいのでしょうけど、今回は何もせずです。 夜も早めに寝て、睡眠もたっぷりとりました。 おかげで、だいぶ疲れは抜けたのでは？と思います。

あんまり休みすぎても、だらけてしまうので、明日あたりからそろそろ、トレーニングを再開しようと思います。 まだ、今週はあまり一度にやらず少しずつですが。 日曜日には、友達とバイク練習の予定ですので、それに向けて体調を整えます(^^)

ところで、今日フルウェットスーツのトップ を注文しました。 去年のアイアンマンでは、ロングジョン（腕無しのタンクトップタイプ）で、泳いだのですが、寒くてほんと震えました。

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今日は、早く起きてバイク練習。 150km～180kmぐらい走りたかったのですが、前半調子よかったのに80km以降からドッと疲れが出て、130kmで終了・・・

今週は、やっぱり疲れがたまってて不調です。 休養日を多めに取りながらやったわりに、週間のトレーニング時間も12時間半と、それほど少なくもなく、疲れも取れていないようです。 まあ、その前が調子よかったので、こういう波が来るとは思っていたのですが、思ったより調子悪いです。

このまま、無理してトレーニングしてもおそらくいい結果は出ないでしょう。 と言うことで明日からしばらく思い切って休みます。 この時期、トレーニングするより、休む方が勇気がいるのですが… 次の週末あたりから、また頑張ってやります。

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