今日は、久しぶりに夜にランニングをしました。 と言っても、10kmを1時間と、相変わらずゆっくりのジョグペースですが・・・
篠山の前あたりから、ふくらはぎの芯にある張りがなかなか取れないです。 スピードを上げたり、つめて練習するのが少し不安。 まあ、まだアイアンマンジャパンまでは3ヶ月あるんで、焦らなくてもいいんですが、やっぱりもうちょっと走り込んでおきたい。 足と相談しながら、頑張っていきます。
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昨日の、アコースティックライブに続き、今日は姫路文化センターであった、南こうせつのコンサートに行って来ました。 １曲目が始まったとたん、さすが！と唸ってしまいました。 相変わらずうまい、と言うか心に響く歌声です。 ５時過ぎから始まってあっと言う間の２時間、最後アンコール２曲で終了。 こうせつのコンサートは、去年６月の丹波田園交響ホール以来でしたが、去年の丹波の方がちょっと良かったかな(^_^;) いつも２時間半ぐらいやってくれてると思うのですが、今日は若干短めでした。 もう２～３曲聞きたかった・・・ まあ、でも楽しかったです。 昨日・今日とアコースティックな週末でした。 この記事と関連する記事: たつのへ トライアスロン仲間であり、私のパソコンの師匠でもある、友人のOdyssey さんが出演すると言うことで、神戸北野のライブハウス『HAPPY LAURA』で行われた「ほんわかしたアコースティックな夜」と言うライブに、妻と行ってきました。 出演は４組で、それぞれ素敵な歌、そしてギターなどの演奏を聞かせてくれました。 会場は、立ち見も出る盛況でした。 まず、Odysseyさんの友人でもあるじゅんじさんとAYUMIさんのデュオ。 可愛くも素敵な歌声でした(^^) 続いて、NHKの３人、懐かしいフォークを聞かせて頂きました。 今から、妻とOdysseyさんのライブに行ってきます。 息子のインフルエンザが心配で、行けないかと思っていましたが、昨日からずっと熱は下がったままで、だいぶ良くなってきましたので、おばあちゃんと、次女に任せて出かけることに。 ライブは、夜なのでそれまで久しぶりに三宮でショッピングでもしてきます。 出かけるまでに少しでもトレーニングを、と思っていたのですが、急な出荷などもあり、仕事をしていて結局出来ずでした。 まあ、ふくらはぎに少し痛みがありますので、休養と言うことにしておきます(^^) この記事と関連する記事: インフルエンザ ランニング 顎関節症 インフルエンザの息子、タミフルが効いてだいぶ元気になってきました。 で、「ミスドが食べたい」とのリクエスト・・・ と言うことで、私の、本日のおやつです・・・ ダイエットが(^_^;) この記事と関連する記事: 休養 鏡開き |
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