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昨日はかなりネガティブな日記になってしまいましたが、いつまでもそんなに落ち込んでいるわけではないです。 根が、お気楽な性格なので、一夜明けるともう気持ちは切り替えてます。 今回、加古川マラソンから２ヶ月あまりのトレーニングの成果が、全く出なかったのですが、それでも走った距離は無駄では無いと思うし、次には、必ず何らかの形が現れると思っています。 実際３週間前に、チームの仲間と練習したときにはかなり走れましたから。 あの日が篠山だったらまた違った結果になっていたと思います。 なんて後から言ってもそれこそ惨めなだけですが（笑） いつも、トレーニングのこととかばかり書いてますが、 実は「こんなに頑張ってます」とか言うのあまり好きじゃないんです。 理想はゆったり湖面を漂う白鳥が、実は水面下では必死で脚を動かしている、って状態です。 しかし、ブログに書くネタがあまり思いつかず、ついつい練習日誌代わりに、書いてます。 ３月はじめとは思えない、陽気の中、兵庫県丹波篠山で開催された「第27篠山ABCマラソン」に参加してきました。 いつも前半に飛ばしすぎて、後半ぼろぼろになるので、今回は前半を押さえて体力を温存、後半にペースダウンしないで走ることを課題にしていました。 実は、同様のことは何度か試したことがあり、結局、前半いくら押さえても30km過ぎるとしんどいってことで、あまりこの走り方はやってなかったのですが、昨年12月の加古川マラソン以来、それなりに走ってきてるし、今度はいけるかな？ とはかない望みをもっていました。 しかし・・・ふたを開けてみると。 まず最初の10km、押さえて56分ぐらい、これはほぼ予定通りです。 続いて、さあ10km過ぎたからペースを上げよう！と思ったのですが、全然上がりません・・・ 結局同じようなペースで20km。 おい！10～30kmはキロ5分ペースで行く予定やないか。 自分を叱咤してみてもペースは上がらず。 いよいよ明日は、篠山マラソンです。 どうも、フルマラソンは、何度走ってもプレッシャーを感じます。 フルマラソンの含まれている、アイアンマンや、皆生トライアスロンを走る以上にしんどいような・・・ そんなこと無いはずなんですがねぇ。 ところで、今日は、またブログをちょこちょこいじっていました。 まず、『小粋空間』さんの、WordPress テーマ（テンプレート）・3カラム版を導入。 それと、コメントとトラックバックを分ける、プラグインも導入。 これで、ほぼ今までのブログと同じデザインになりました。 久しぶりにみて頂いた方には、「あれ？なんかかわった？』ってぐらいしか、思わないのではないでしょうか？ 今日は、ibaさんと、スイム練習の予定でしたが、午後から急遽堺まで行くことになり、来週に延期。 今週は全くトレーニングしていません。 ランにいたっては、ふくらはぎの芯にある痛みと凝りが取れず、先週の木曜日に走って以来、全く走ってない状態です。 さすがに、ちょっと不安になり、夜、ゆっくりペースで7km程ジョグ。 次女も走る、って言うので、これまた先週以来一緒に走ってきました。 走った感触はそれほど悪くないのですが、やっぱり奥の方に痛みの芽みたいなのがあります。 明後日の、篠山マラソン、42km走る間にこれが、どの程度大きくなるか、あるいは全く杞憂に終わるか・・ 今度のマラソンでは、ペース配分にも気を使って走るつもりです。 いつも、いくらゆっくり走っても後半しんどいのは一緒と言うことで結構速いペースで、走り始めていたのですが、今度は最初ちょっと押さえてスタートしようと思っています。 42km走れても、それで目一杯なら100kmなんかとても走れませんから・・・ 「WordPress」の魅力の一つに、いろんなプラグインがあることです。 もちろん、「Movable Type」にもいろいろと便利なプラグインがあり、けっこう活用していました。 また、「Movable Type」にあって、「WordPress」に同様のプラグインが見つからず、ちょっと不便だなぁと思う機能もあったりします。 が、いろいろ便利な物もあります。 この間は、携帯で見れるようにするプラグイン『Mobile Eye+』とmixiに投稿するプラグイン『Wp-MixiPublisher』のことを書きました。 それにプラスして、月別アーカイブをコンパクトに表示するプラグイン『monthchunks』 月別アーカイブを |
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