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午後から、家族で三宮へ食事に出かけました。 その前に、ちょっと早めに出て、生田神社へ初詣に。 今年は、藤原紀香と陣内智則が結婚式を挙げると言うことで、かなりの人出だったらしいですが、さすがに５日ともなると、そんなに混んでませんでした。 １年の健康と幸せを祈って、息子がおみくじを引くというので、おみくじ売り場へ。 「大吉」でした(^^) その後、予約していた三宮駅前の『中国居酒屋 酔坊3号店』へ 実は、ここ、娘が野球チームの新年会の場所を探していて見つけました。 ”OPEN特別サービスの超豪華コース”ってことでめちゃくちゃ安いので、ものは試しと行ってみることに。 今日は、バイクとランをやろうと思っていたのですが、いざ自転車にまたがると、尻が痛い(T_T) 昨日久しぶりに乗ったツケが来ているようです。 やっぱり、さぼるとダメですね〜 我慢して乗ろうかと思ったのですが、やっぱり我慢出来ず(^_^;) 結局ランニングだけやりました。 元日の腰痛はだいぶましになったのですが、ペースが上がらず。 キロ6分ぐらいで15km程走りました。 その後は、明日からの仕事の段取りと、受注処理、発注作業など・・・ 明日は忙しくなりそうです。 この記事と関連する記事: 今日はランニング トライアスリート達のブログを見ていると、正月からみなさん頑張ってトレーニングしてられます。 私はと言えば、元旦に初日の出ランを6Kmやっただけ・・・ で、今日はバイクとスイムをやってきました。 まず、バイク、最低100kmは乗りたかったのですが、膝が痛く80kmで断念。 去年の夏頃からバイクに乗ると膝が痛くなります。 どうしたものか、 ランで痛くなるのなら分かるのですが・・・ ただ、走れなくなるほどではないので、このまま様子を見ながら鍛えていこうと思います。 帰ってから、体をほぐす意味も含めて、プールへ。 1km程ですが、初泳ぎしてきました。 
みなさま、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m 今朝は、恒例の初日の出ランニングをしてきました。 いつものランニングコースなのですが、少し高台になっていて、けっこうたくさんの人が初日の出を見に来ています。 で、例年通り、6時半過ぎに起きたのですが、昨日・一昨日の大掃除のせいか、腰が痛い・・・ どうしようと少し迷ってから、取り敢えず走って体がほぐれれば治るか？ と思い、走り出しました。 しかし、スピードが全然出ず、予定よりかなり遅れて、高台へ・・・ なんともう日が出てるじゃないですか(^_^;) 今年を振り返って見たりなどしてみようかと思います（笑） まず今年一番のニュースというと、アイアンマンになったことと言いそうになって、あ、違う！ 娘の結婚がやっぱり今年一番のニュースですね・・・ でその他では、やはり「アイアンマンジャパン」と「皆生トライアスロン」という、ロングトライアスロン２戦に出て完走したこと。 一時は仕事ばかりで、レースに出ない年が２年ほどありましたので、もうロングは無理、と思っていた時期もありましたから、これは大きいです。 そして、妻とコンサートに４度行きました。 ２月にさだまさし、６月南こうせつ、１１月松山千春、１２月吉田拓郎と、フォークばかりどれも良かったです。 秋口には、家族で信州旅行にも行ったし、本当に充実した１年でした。 来年も、頑張って働いて、いろんなことを目一杯楽しみたいです。 そうそう、来年には、娘に子供が出来ます・・・ |
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