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今日は、何かと忙しい一日でした(^^ゞ まず、朝次女が、大学の入試面接だったので、学校まで送って行き、その後スイムトレーニング。 1時間半ほど泳いだ後は、娘の学校のバレーボール県大会の応援に行ってきました。 スイムトレーニングは、この間に引き続き、インターバルより、「トータル・イマージョン・スイミング」のドリル中心の練習をしました。 丁度、ＤＶＤが届いたので、これを参考に色々やってみました。 と言っても、まだ最初の「背浮き」から「スケーティング」という体を真っ直ぐ伸ばして、水中を滑るように移動する練習までですが・・・ 簡単なようで、なかなか難しいですね。 正直言って、こう言うふうにいろんな本やＤＶＤばっかり買って知識だけが増えても、実践しなければ意味がないし、あんまり「これを買った、あれを買って勉強してます」みたいなことを書くのも、どうかと思っています。 ただ、これを見てくれているトライアスロン仲間に、一つでも有用な情報が、提供出来るのであれば、全く無意味でも無いと思いますので、敢えて書いてます（笑） 月曜日、走ってあんまり足の具合が良くなかったのですが、３日空けて今日、また走ってみました。 ５kmぐらいで、かなり足が張って痛みが出てきました。 これはやっぱりダメかな〜・・ と思っていたのですが、その後だんだん痛みが薄れてきてなんとか走れています。 もうちょっと走ろうかな、と言うところで無理をせず終了。 ８km、50分ほどでした。 しかし、2軸で走ることを意識しようとするのですが、なかなか難しいですね・・・ 少しは出来ているのか、全くダメなのか、よく分からないです(^_^;) まあ、何事も一朝一夕にはいかないですね。 この記事と関連する記事: ランニング 今日は、ボジョレーヌーボーの解禁日でした。 ここ数年はだいたい、通販で注文して飲んでたのですが、今年は買わずでした・・・ 今年の出来はどうなんでしょう？ このところ、毎年けっこう出来がいいって言ってますが・・・ 船便が届いて安くなった頃に飲んでみようかな（笑） 今日は、ほんとうーーに久しぶりに、泳いできました。 いつものようなインターバルはせずに、ドリル中心の練習です。 トライアスロンの３種目の中では、一番平均より早いのですが、どうも力まかせに泳いでいる感じで、いつも後半にスピードダウンしてしまいます。 で、トライアスロンジャパン11月号に載っていた「トータル・イマージョン・スイミング」の記事を参考に色々試してみました。 背浮きは、問題なく出来ましたので、これからどんどん次に進んでみます。 この冬にはパワーに頼るのではなく、もっと抵抗を少なくした泳ぎを身につけたいと思っています。 と言うことで、早速「トータル・イマージョン・スイミング」でDVDも注文してしまいました(^_^;) 頭でっかちになっても実践が伴わないと意味無いんですけどね・・・ この記事と関連する記事: スイム練習 スイム練習 夜にランニングをしてきましたが、最近またふくらはぎの具合がもう一つです。 走ってるとだんだん、張ってきて、またこのまま続けるとピシッっと来そうです。 結局８Km程走って、終了。 もうちょっと距離を稼ぎたいところですが・・・ うーん、ちょっと辛いですねぇ(T_T) まあ、焦らず様子を見ながらやっていきます。 ところで、今日はボクシングで、地元兵庫県出身のチャンピオン長谷川穂積が、みごと３度目の防衛を果たしました。 KOこそ逃しましたが、１位の挑戦者に対してテクニックでは、全く寄せ付けないものを見せてくれました。 亀田兄弟のように、マスコミがあまり騒がないので知名度はやや低いかも知れませんが、うまさはピカイチです。 これから防衛を重ねて、歴史に残る名チャンピオンになって欲しいものです。 この記事と関連する記事: |
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