今日は、夜に久しぶりにラントレーニングをしました。 キロ6分ぐらいのペースで10km 特に足も痛くならず、まあまあでした。
加古川マラソンまでちょうど後2ヶ月。 そろそろ本格的にトレーニングしないとまずいです(^_^;)
ところで、今日の午後、妻が近所の化粧品屋さんに行ってると なんと店に車が突っ込んできたらしいです。 危ういところで誰もケガはしなかったらしいですが・・・
運転していたのは、おばあちゃん。
|
|
|||
|
|
今日は、午前中にバイクトレーニング。 最近かなり練習量が減ってしまっているので、ここらで軌道修正しないといけません。 先週、60km程乗ったので、もう少し距離を伸ばして85km。 3時間半ほどですが、まずまずのトレーニングが出来ました。 帰って、昼食を摂って、午後からは、甥っ子の自転車の練習に付き合いました。 5月21日の日記で、甥っ子の自転車の練習のことを少し書きましたが、それ以来自分では全然やって無くって、まだ乗れてません。 そんなこっちゃあどうしようもないので、またまた特訓してきました(^^) 前に書いたときに、「頸の後ろを支えてあげるといいよ」と聞いたのでそれをやってみました。 あっちへ走り、またこっちに向かって一緒に走り。 
昔は、カレーでも何でもすごく辛いのが好きだったのですが、最近はいわゆる激辛食品はちょっと苦手になってきました。 それでも辛い物は、結構好きです。 でこの間、知り合いの方が紹介していて、これは旨そうと買ったのがこれ 八幡屋礒五郎の七味と一味 左から、七味の「小辛」と「中辛」、そして一味の「大辛」です。 私は、断然 ”七味派”ですが・・・だってやっぱり１味より７味でしょう。 しかし、妻は一味派です(^_^;) どれも、ただ辛いだけじゃなく、旨みがあります。 そしてもう一点、辛くて旨い物を買いました。 久しぶりにバイクに乗りました。 1日の国体淡路トライアスロン以来です(^_^;) いつものコースを60km その後、ランを6km ランの走り始め、腰が痛くてすごく変なフォームで走ってました・・・ 後半ちょっとましになりましたが、しんどいので6kmで終了。 このところ「模倣犯」にハマってて、練習よりこちらが主になってます。 早く読み終えなければ。 この記事と関連する記事: 超久しぶりにバイク、その後スイム あと１週間 
関の刃物まつりに行った後、初めて郡上八幡へ行きました。 関からは高速で30分ほどです。 美濃の小京都と言われるだけあって、すごく落ち着きのあるいい町でした。 長良川、吉田川、小駄良川の三つの川に挟まれた小さな町。 そしてそこかしこに流れる湧き水が、独特の清潔感を醸し出していました。 名水百選にも選ばれている「宗祇水（そうぎすい）」です。 これ以外にも同じような仕組みの湧き水がありましたが、上段が飲み水、次が食品を洗う水、そして下段が使った後の器などを洗うようになっているそうです。 宗祇水のすぐ前、小駄良川の流れ。 |
||
|
Copyright © 2024 ehamono.com Sakurai's blog - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||
