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お盆休み２日目です。 だんだん朝起きるのが遅くなり、今日は８時過ぎでした・・ すぐに着替えて、バイク練習。 久しぶりに、いつもの山岳コースを走りました。 午後から今度は、我が家に弟と、妹一家が来るので、早めに切り上げて60kmちょっと・・・ しかし、暑いです。 今年は、梅雨が長かったせいか、余計に暑く感じます。 水分をたっぷり摂りながらのトレーニングでした。 午後から、息子と、甥っ子を連れて、三木の森林公園のそばにある室内プールへ。 子供の面倒を見ながらですので、軽く500m程だけ泳いできました。 この記事と関連する記事: 
お盆のお供えと言うわけじゃないでしょうが（笑） 友人から、こんなおいしそうなのを頂きました。 『宇治抹茶あんみつ』です。 なんでも、この間8月10日の「食わず嫌い王決定戦」で紹介されたらしいです。 お酒や、辛いものも好きですが、甘い物も大好きな私は早速頂きました(^_^) 箱の中に、抹茶ゼリー、寒天、小豆、白玉、抹茶みつが入っています。 それを中の器に移していただきました。 すんません、ボケててあまり美味しそうじゃないですね・・・ やっぱり上の画像のようにちゃんとした器に移して食べる方が良さそうです。 
今日から16日まで、お盆休みです。 今年は、5日間と、少し短め・・・ 休み初日と言うことで、結構忙しかったです。 まず朝は、6時半頃に起きて、バイクトレーニング45km ほんとうは、トレーニング三昧と行きたいところですがそうもいかず、軽くで済ませました。 その後、シャワーを浴びて朝食を摂り、母親と妻を連れて、お墓参り。 そして、母方のおじさんの家へ、仏壇へお参りしました。 午後からは、宝塚の中山寺へお参りしてきました。 聖徳太子の創建によるとつたえられる、わが国最初の観音霊場だそうです。 今朝は、目覚ましが鳴る直前、4時55分に自然と目が覚めました(^_^) これって歳のせい？喜ぶべきか、悲しむべきか？（笑） まあ、すっと起きられたので、疲れが抜けてきた証拠でしょう。 と言うことで、朝からバイクトレーニングをしてきました。 いつもの、西神ニュータウンをぐるっと回るコースで、42Kmちょっと。 1時間半ほどでした。 しかし、5時過ぎだと、まだ白っぽい感じで、完全に夜が明けきってないですね。 だんだん日が短くなってきました。 今のうちに朝練しておかないと、出来なくなってきます。 しばらく頑張ってみよう！ この記事と関連する記事: 実は、この間からバイクの朝練を、しようしようと思いながら、全く起きれていません(^_^;) で、夜にスイムをしたりしているのですが、今日は足も少しましになってきたような感じなので、試しに少し走ってみました。 暑いけど、CW-Xのロングタイツをはいて。 しかし・・・１Kmを越えたあたりから、やっぱりふくらはぎが痛くなってきた。 あまりひどくならないうちに、と早々に止めて後はウォーキングで、帰ってきました。 まだ、しばらくは無理しない方が良さそう。 やっぱり頑張って早起きして、バイクトレーニングに励むしかなさそうです。 10月の国体までに治ればよしとしよう！ この記事と関連する記事: 海外発送 うれしいメール |
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