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今日は、いい天気だったのですが、昨日の針と電気治療で足が少し張っていたので、バイクには乗らずに、スイム練習をしてきました。 200mインターバルを10本の予定だったのですが、8本こなしたところで、アクアビクスか何かをするために、コースを取られてしまい、スイムは３レーンに縮小・・・チクショウ！ いつも、上級者コースで泳いでいるのですが、初心者と初級、中級コースだけに追いやられてしまいました。 仕方なく、中級コースで泳いでいたのですが、本来「早く泳ぐ人用」のコースなのに、平泳ぎや背泳ぎでのんびり泳いでいる人が結構いたり・・・(^_^;) なにより、絶対的に３コースだけでは人数が多すぎて、満足に泳げません。 集中も出来ないのでそうそうに退散・・・結局合計2km程泳いで帰ってきました。 プール変えよかな・・・ 夕方からは、姪（妻の姉の子）が、今年から某公務員になったのですが、初めてボーナスを貰ったからと言うことで、私たち一家を食事に招待してくれました。 神戸の海岸沿いにある老舗の和食料理屋さん。 夏会席のコースで、美味しく頂きました。 今日は、休養日にして、ボディ・ケアの為に、接骨院へ行ってきました。 私の家の近くには、県立リハビリセンターがあり、周りには鍼灸治療院などがたくさんあります。 ただ、これはやっぱり一般の人用、出来ればスポーツの専門知識のあるところがいいなーと思っていました。 実は、私の所属するチームしらさぎのメンバーで、『ひまわり整骨院』という鍼灸治療院を開業している人がいて、柔整治療・鍼灸治療・整体治療・ダイエットと、幅広く診療を行なっているですが、何せちょっと遠い。 で、近くでないかなと思って探してみると、車で10分ほどのところにありました。 『アサダ接骨院・鍼灸院』 院長の浅田先生は、兵庫県トライアスロン協会顧問で、チームテイケイトライアスロン競技部トレーナーでもあり、八尾監督とは家族ぐるみの付き合いだとか。 なんとまあ、今の私にはピッタリじゃないですか！ 早速予約して、今日の夕方「ボディトリートメント」コースを受けてきました。 針と、中周波（EMS）、マッサージなど1時間あまり体をほぐして貰ってきました。 皆生トライアスロンまで、あと10日。 今日は、ほんとは最後に15〜6Kmほど走ろうと思っていたのですが、ちょっと調子が悪く、かるく8kmだけ走りました。 レースまでにもう一度ちょっ長めの距離をこなしたかったのですが・・・ この時期に無理しても仕方がないので、軽めにしました。 まあ、本番では、何とかなるかな？ この記事と関連する記事: 練習再開 軽くスイム 皆生トライアスロンまであと10日 ランニング ロングライド 今週は、完全休養のつもりでしたが、去年の練習日誌を見てみると、皆生の前々週は、それなりに練習してました。 で月・火と2日休んで、今朝はスイムを少しですがやってきました。 200mインターバルを、3分30秒サークルで7本など、合計1.5km まあ、もうすぐレースですから、レベルアップより、現状維持ということで感覚を忘れない程度に泳ぎます。 夜にランもやりたかったのですが、雨が降ってきたので中止。 あとは、早めに寝て休養に努めます。 それにしても、昨日「半島を出よ」の話を書いたところで、今日の北朝鮮のミサイル発射と政府の対応・・ 3時半に、最初のミサイルが発射されて、安全保障会議が開かれたのが7時過ぎですか。 この小説では、土曜日で閣僚が選挙区周りをしているので、政府の対応は２時間以上経ってからだろうと、福岡ドーム占拠から、２時間で北朝鮮から後続部隊が来るんですが・・・ ウィークディでも、３時間半以上たってからなんですね、実際は。 
昨日、引退を表明した中田英が、だいぶ前に読んでいる、と言って話題になった本。 『半島を出よ』（村上 龍）を読みました。 上・下巻でかなりの、量・密度のある本でした。 舞台は2011年と近未来の日本。 ”反乱軍”を名乗る北朝鮮の特殊部隊兵士９人が、福岡ドームを占拠、その後５００人ほどの兵士が北朝鮮から輸送機でやってきます。 そして福岡市を事実上占領、それに対して何も有効な手を打てない日本政府、無責任なマスコミ達。 マシーンのような、北朝鮮の特殊部隊兵士と、その背景等々・・・ すごくリアルで、もしかすると本当に起こってもおかしくない、と思わせる展開です。 |
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