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先週は、あまり練習出来なかったので、今週は頑張ってやろうと思います。と言うことで、今朝も娘を送っていった後、スイムの朝練をしてきました。100mアップの後100m×12本 1分55秒サークルでまあまあ余裕で泳げました。結構いい感じです。ダウン100mと合計1400m その後、夜にラン10km こちらは相変わらずキロ6分ペースです。しかし、足の調子は悪くないです。体重・体脂肪がなかなか落ちてくれませんが(^_^;)明日も、スイム朝練やろう。 この記事と関連する記事: スイム朝練 スイム朝練 スイム朝練 スイム朝練 スイム朝練 随分前から、XHTMLとCSSの勉強をしたいと思って、いろんな本を買ったりしていたのですが、初歩からかなり分かりやすく書かれている本を見つけました。「よくわかるXHTMLとCSSによるWebサイト作成」 基本からレッスン形式で、学んでいくようになっているテキストで、とりあえず最後までやってみました。CSSの基礎は、分かったようです・・多分(^_^;)次は、いろんなデザインに応用出来る、デザインサンプル集のような物が欲しいですね・・・何かいい本あるかな。 この記事と関連する記事: 顎関節症 今日は、娘を朝練に送っていった後、久しぶりにスイムの朝練をしました。2日に泳いで以来、2週間以上ぶりです(^_^;) 朝なのであまり時間もなく、アップもせずに100m×12本を2分サークルでスイムのタイム自体は落ちてなかったですが、しんどかった・・・やっぱり週2〜3回は泳がないとダメですね。今週は頑張ろう。 この記事と関連する記事: スイム朝練 スイム朝練 スイム朝練 スイム朝練 スイム朝練 今朝は、早くに練習試合に行く娘を学校まで送っていき、その後バイク練習をしようと思っていたのですが、まだ小雨が降っていました。で、帰ってきて再び布団の中へ・・・ちょっとだけ１時間ほど・・・のつもりが、起きなきゃ、起きなきゃと思いながら、なかなか起きられません(^_^;)夢の中で、10時過ぎに目覚めてて「あ！もうこんな時間、早く練習行かな・・」って用意してたり、けどまた眠ってしまったり。ダラダラと惰眠を貪っていました。 モチベーションが下がってるわけじゃないんですが、疲れが溜まってるのでしょうか？すごくだるくてほんと起きられなかった。夢うつつのなかでは、昼前ぐらいになってるんです。 焦って、さすがにもう起きなきゃ、って時計を見たら9時半でした。やれやれ・・ で、身支度をして、バイクトレーニング。結局今日は110kmしか走れませんでした。150km以上走りたかったのですが。まあ、雨の予報が晴れてバイクに乗れたし、最後まで結構いいペースで走れたので、ヨシとしましょう。 この記事と関連する記事: 夜明けが遅くなりました 暑い・・・ バイク発送 最後のロングライドのはずが… 甥っ子退院 先月末に入院して、今週から妻が夜に泊まり込んで看病していた、甥が今日無事退院しました。完治したわけじゃないのですが、あとは日にち薬ってことで、ゆっくり治していくらしいです。来週から学校も行っていいと言うことで、新学期が始まって気になっているところですので、ほんとよかったです。 一昨年秋から昨年初夏にかけて、難病のため8ヶ月あまりも入院していたのですが、 今回いろいろ検査した結果、そちらの方の病気は、まず心配ないそうです。 よかった〜、それが一番心配だったんです。 我が家の生活も元の、”普通に忙しい”状態に戻りました(^^)やれやれ・・チビさんがいなくなったのは、ちょっと寂しいですけどね（笑） この記事と関連する記事: 今朝は、バイク バイク発送 バイクトレーニングと自転車の練習 春眠・・惰眠・・ |
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