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今日は、かなり風が強かったのですが、午前中に、バイクとランをやってきました。まず、バイク、西神ニュータウンの外周道路を３周など、合計70kmちょっと。しかし、西神から見ると、ちょっと先の山がかすんでいます。強風とともにすごい黄砂でした。こんな中、「ハアハア・・ゼイゼイ」言いながら、走ってて大丈夫なのでしょうか？肺に、砂の粒子が溜まりそうです。 そんな不安を持ちながら、帰ってきて着替えて今度はランニング。それほど足にも来てなくて、キロ5分半のペースで、調子よく10km走りました。もうちょっと走ろうかとも思ったのですが、今日はこのくらいで、明日またバイクに乗ろうと思います。しかし、明日も黄砂がありそうなので、マスクでもした方が良いかな？なんだか、鼻とのどがむずむず、目もゴロゴロします(^_^;) この記事と関連する記事: 久しぶりのバイク ラン＆スイム 今日4月6日は、私の誕生日です。46歳になりました。4月6日で46歳です(^^) で、一応、家族からプレゼントをもらいました。 これは、３人の子供達から。中身は・・・ジャージです。これを着てトレーニングしろってことらしいです(^^) で、妻からは、これ ブラウンのシェーバー 前のがかなり古くなってきて切れ味が今ひとつなので、新しいのが欲しいと思った、私のリクエストです。 いや、まあおかげさまで、優しい家族に囲まれてます(^^ゞ頑張って働け！って尻叩かれてますけど・・・ 昨日が午後から雨だったので、月・火と練習を休んでしまいました。さすがに、アイアンマンまであと２ヶ月を切ってるので、あまりのんきにもしてられなくってちょっと焦ります。で、今日は子供達を風呂に入れたあと、走ってきました。 いつものように、キロ６分ペースで１０キロ。足の具合は、まず問題ないようで、このぐらいの距離ならほとんどつかれも感じません。もう少し生活が落ち着いたら、距離も伸ばしていきたいと思います。故障しない程度に（笑） この記事と関連する記事: スイム練習など 昨日スイム、今日はラン 今日はスイムとラン20km バイクトレーニング ランニング この間から、甥っ子がまた入院していて、下の子二人を我が家で見ています。で、この子達を見ると、やっぱり親の育て方や生活習慣で、子供って変わるんだな〜とつくづく思います。あ、この子達がどうこうって言うんじゃなく、、、です(^_^;) で、まだ私たちも子育ての真っ最中なのですが、それでも長女が二十歳、次女が高校３年生、長男が小学校６年生になり、だいぶ手が離れ、ほとんどほっておいても、何でも自分でやってくれます。今日なんかは、長男が甥っ子のために昼食に焼きめしを作って食べさせたりしてました。 こんな様子を見ていると、子育てに夢中になっているときには、なかなか分からないのですが、ふと振り返ってみると、まあなんとかちゃんと育ってきてくれてるな、と自分たちの育て方がそれほど間違ってなかったように思え、ちょっと安心したりします。丁度山を登っている最中は、分からなくても振り返って麓を見ると、だいぶ登ったな、と実感するように。 と言っても私たちに特別な教育方針があるわけでもなく、ただ親が一生懸命やっている姿を見せる、人生を楽しんでいる姿を見せて、「こんなに楽しいことがいっぱいあるよ〜」て実感させる、って言う風に思って育ててきたのですが。とは言え、長男がまだまだこれから難しい時期を迎える年頃、油断は出来ませんね(^^ゞうーん・・・何書いてるんだろ・・・ この記事と関連する記事: 本日のトレーニング ロングのトレーニング 白浜トライアスロンが中止になってしまい、やっぱり天気も今ひとつよくなさそうなので、プールへ行って来ました。まずアップ200m次に100m×15本 2分持ち 50m×10本 1分持ち 500m×1本ダウン300mの 合計3kmまあ、こんなもんでしょうか・・・ 午後からは、金曜日から預かっている甥っ子２人を連れて、次女のバレーボールの練習試合を見に行き、その後ショッピングセンターで買い物。明日からは、またしばらくこの子供達を保育園へ送り迎えしなければいけません。ちょっと練習時間が取れなくなりそうです・・・ この記事と関連する記事: 休養 スイム練習など |
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