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2月 12th, 2006 | Category: 
今日は、ちょっといろいろ突発的な？事情があり、全くトレーニングが出来ませんでした(T_T) 昨日、走っててよかったです・・・ と、まあそれはそれとして、また美味しいものを食べに行ってきました(^_^) 明石の『食酒館 Ｒｉｚ』 元某ホテルのフレンチシェフが、フランス料理をベースに、明石の新鮮な魚介類を使って箸で食べる気軽な料理を出してくれます。 今日は、この間誕生日を迎えた母親の、お祝いをかねて、息子と４人で行ってきました。 （娘二人は、部活と遊びに行って不参加・・・） 明石駅から南へ、浜国道沿い地元の人はよく知っている「本町日活」（笑） 2月 12th, 2006 | Category: | Comments are closed 2月 11th, 2006 | Category: 今日は、祭日と言うことで仕事をお休みにして、バイクトのロングライドをしてきました。 天気予報では、今日はいい天気で暖かくなる、って事だったんですが、ずっと曇りでした・・・ けど、気温はそれほど低くなく、まあ走りやすかったです。 いつもの、西区押部谷から、三木→北区淡河→口吉川→グリーンピア三木の外周を回るコースを3周回。 合計110kmほどですが、周回コースとその往復路会わせて合計18回ほど坂道を上ります。 これが、最後の方になると結構キツイ・・・ 今年のロングディスタンスレースに向けて、これからもっと距離を伸ばしていきます。 この記事と関連する記事: バイクトレーニング バイクトレーニング バイクトレーニング 2月 11th, 2006 | Category: | Comments are closed 2月 10th, 2006 | Category: 映画鑑賞（ＤＶＤなど） 今日も、スイムの朝練してきました。1.2Kmだけですが・・・ 毎日少しずつでも泳いでると、水をつかむ感覚が戻ってくるようです。 昨夜は、仕事をせずに(^_^;)ＤＶＤを見ていました。 ラッセル・クロウ主演の『シンデレラマン』 この間の「ミリオンダラーベイビー」に続いてのボクシング物です。 かつては、世界タイトルにも挑んだ、人気ボクサーが、けがなどで引退。 折からの世界恐慌で、日雇い仕事もままならず、家族は飢え、電気代も払えない苦しい日々。 そんな中、再びリングに上がるチャンスを得、見事勝利。 奇跡的にカムバックします。 やがて、人々からシンデラマンと呼ばれる活躍、そして希望の星になります。 2月 10th, 2006 | Category: 映画鑑賞（ＤＶＤなど） | Comments are closed - (Comments are closed) 2月 9th, 2006 | Category: 今日も、娘を送っていった後、プールへ行って泳いできました。 （こんなこと書いてたら毎日同じ日記になってしまいますね・・） 昨日より到着が遅くて、アップもそこそこに100m×10本など、合計1100m程でしたが、ほぼ1コース貸し切り状態でしたので、気持ちよく泳げました。 しばらく泳いでなかったので、少し筋肉に張りがありますが、これがかえっていい感じです。 アイアンマンジャパンまで、あとどのくらいかな？と日数を計算するジャバスクリプトを付けてみました。 ← あと100日ちょっとですね。 そろそろ旅行の手配も、しなければ、とチームメイトに聞いたところに問い合わせてみると、おすすめのホテルが満室でした(^_^;) ちょっと遅かったか・・・ この記事と関連する記事: 軽くジョグとスイム 2月 9th, 2006 | Category: | Comments are closed 2月 8th, 2006 | Category: 今朝は、娘を朝練に送って行った後、私も泳いできました。 ちなみに、娘は県大会以来、毎日朝練していて私は送り迎え役です(^_^;) プールが7時30分から開くのですが、ちょうど開館したあとに到着。 早速着替えて、ウォームアップに200m、その後100m×10本、ダウンに100m 合計1300m程泳いで帰ってきました。 あまり時間がないので、このくらいしかできませんが、朝は空いてて泳ぎやすいです。 これから出来るだけ通ってみたいと思います。 2月 8th, 2006 | Category: | Comments are closed |
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