今日は、ランの朝練をしました。 と言ってもまだまだ不安があるので、キロ6分ペースで6Kmだけですが。 レースまで4週間を切って、ほんとなら20Km走や30Km走をやっておきたいところですが、出来ないものは仕方がないですね。 6Kmでも、足が痛くならずに走れるだけましですし。 今無理をして取り返しがつかなくなるより、出来ることを少しずつ積み重ねていきます。 本番で、無事に最後まで走りきれることを願って・・・

ところで、『triathleteblog.net』っていう、トライスリートのブログのポータルサイトがあるのですが、最近pingを受け付けられていないようで、更新されてなく、ちょっとさみしいです。 これ見ると、みんなほんとによく練習しているなーーと、感心させられるのですが・・・ 早く復活して欲しいです(^^)

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Hot Glove

梅雨というのに、雨が降らず、日曜日にバイク練習をする身としてはありがたいのですが、徳島で『雨乞い』までしているのを見ると、良い天気とも言い難い天気でした。

とは言え、せっかくの晴天、バイクのロングライドに出かけてきました。 先週と同じコースで、130Km 2週続きと言うことで、先週より少し楽に走れ、この分なら皆生も何とかなりそうです。

しかし・・・周回コースを終えて、帰路についた下り坂で、アスファルトの段差に前輪をとられ、落車(T_T) ちょっとした油断だったのですが、大きな段差が縦（道路と平行）にいっていたのに気が付きませんでした。 直角に対する場合はそれほどでもないのですが、車輪と平行に段差に当たると、自転車って、簡単にバランス崩すんですよね・・・ 幸い、ほとんどケガもせず、肝心のフレームも大丈夫でしたのでヤレヤレですが、ほんと油断大敵です(^_^;)

帰ってきてから、着替えて、ランニング。 暑かったのと、足に不安があるのでゆっくりと、キロ6分のペースで6km。

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久しぶりに、バイクの朝練をしてきました。 5時に目覚ましを合わしていたのですが、あやうく寝過ごしそうになりながらも何とか起きられました(^_^;) 窓の外を見ると、曇っているので、ちょっとヤバイかなー、と思いつつ身支度。 いつものコースで「印路の坂」と呼ばれている1200mぐらいの坂を上ったり下りたり、7往復、7時を過ぎると車が多くなるので、それまでに切り上げて帰ってきました。 合計30kmほどです。

皆生トライアスロンまで丁度1ヶ月、今日は昨年の練習量はどのくらいだったかと、昨日書いた「トレーニング日誌」に、去年6月と7月の皆生までの分をブログから拾って書き込んでみました。 スイムと、バイクは、まあまあと言うところですが、ランの練習が全く出来て無くって、ほんと不安です・・・ そんな中、今日チームの仲間から仕事で作っているという、ふくらはぎ保護用のサポーターが届きました。 ありがたい(T_T) クロスラインで筋肉を保護するようになっているとのことです。

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