ハワイトライアスロンイン湯梨浜大会まで、あと1週間になりました。
思うように体重が落ちず・・・ もう1ヶ月あればなぁ、なんて言ってると妻から 「一緒やで」と一言(^_^;)
確かに・・・ なら、もう1ヶ月早くトレーニングに精出せっ、てなもんですね（笑）
ということで、今から焦っても仕方がないので、今日もバイクで西神を 走ってきました。
45kmです。
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なかなか毎日とは行きませんが、昨日・今日と朝5時起きで、 バイク練習をしています。 今日は、土曜日と言うこともあり、久しぶりに西神ニュータウンの 外周道路を走ってきました。 ぐるっと一周して戻ってきて43kmです。 緩いアップダウンはあるのですが、ほぼフラットに近く、わりとスピードが 出るコースです。 その割に遅いですが・・・ よく一般道のトレーニングでアベレージ30数キロで走ってる人がいるの 6月 5th, 2013 | Category: 練習日誌 
相変わらず、ふくらはぎの痛みが取れず、走れそうにないので バイクとスイムをやっています。 朝5時に起きて、仕事前にバイクを1時間ほど。 夜には、ジムへ行ってスイム。 250mアップの後、50mを55秒サークルで10本。 100mを1分50秒サークルで10本、その後ダウン250mで合計2km。 50mを50秒、100mを1分45秒ぐらいで回せるようになりたいところですが、 まあ、取り敢えず完走は出来そうな・・・ 問題は、ランで脚が持ってくれるかどうかですが、ま、何とかなるでしょう（笑） 6月 5th, 2013 | Category: 練習日誌 | Comments are closed 6月 3rd, 2013 | Category: 練習日誌 
昨日2日は、チームしらさぎの練習会「白浜アクアスロン」でした。
スイム1.5km＋ラン10kmをレース形式で競い合うのですが、 私はスイム1.5kmの後、ランの序盤から、ふくらはぎが痛み出し、 無理をすると２週間後のレースに影響すると思い、残念ながら ランの途中でリタイアしました。 途中で止めて、みんなが走っているのを見てるのは何ともつらい ですね(^_^;) 6月 3rd, 2013 | Category: 練習日誌 | Comments are closed 5月 24th, 2013 | Category: 中島みゆき 
大阪フェスティバルホールの、オープニングイベントとして開催された、 中島みゆきさんのコンサート『縁会2012〜13』追加公演に行ってきました。 今回は1回だけの講演ですので、チケットの入手が難しいと思ってたのですが 幸運なことに、ウェブからの抽選で手に入れることが出来ました。 しかも、1回6列目、中央ブロック。なんとラッキーな（笑） ロビーには、中島みゆきさんからホールへのメッセージが、掲載されていました。 入り口からの階段。 すごくきれいになってました。 5月 24th, 2013 | Category: 中島みゆき | Comments are closed |
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