苦手な、ランの克服のため、こんな本を買ってみました。
『金哲彦のランニング・メソッド』
サブタイトルに「羽が生えたように動きが軽くなる!」とあります。 羽が生えたら、走るより飛びたいなぁ~と言うのは別として(笑)
写真が豊富で、楽に走るポイントとして、 「肩胛骨」 「丹田」 「骨盤」
を意識するとあり、その方法などもいろいろ載っているようです。
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今日は、レーシック手術のための、最終検査を受けてきました。 先週適応検査→精密検査1,採血、瞳孔拡散後の精密検査2を受けて、今日3度目の精密検査です。 再度、角膜の厚さや形状、眼圧や、眼球のサイズなどを測り、視力も細かく何度も何度も、矯正レンズを変えて、計って貰いました。 検査の結果は、前回とほとんど同じで、手術には問題ないそうです。 まあ、コンタクトとかしていないので、大きく変わることは無いらしいですが、ちょっと安心です。 その後、データを元に、カスタムのレーシック設定をしてのカウンセリング。 私が受けるところは、一般的な、一律に6mmとか6.5mmでレーザーを当てるのではなく、個人の瞳の大きさに合わせて、レーザーを当てるらしいです。 ですので比較的、ハロやグレアが出にくいとか・・・ その他、先週も説明を受けましたが、執刀医の松本玲先生が、再度いろいろ手術の手順などを、細かく説明してくれました。 かなり安心して受けられそうです。 先の日記にも書きましたが、今日、レーシックの適応検査と、続けて初回精密検査を受けてきました。 まず、今回レーシック手術を受けるに当たって、選んだ病院ですが、地元明石市の「フタバ眼科」と言うところです。 ネットで、いろんなクリニックのサイトや、体験談などを見ていたのですが、その時に目にとまったのがこちらの方のブログ やはり信頼出来る先生が、執刀してくれるところがいいよなぁ、と思いこちらで紹介されている松本玲医師のいる、上記「フタバ眼科」を選びました。 で、本日の適応検査の結果ですが 裸眼視力 右0.06 左0.03 (中程度の近視) 屈折度数 前々から、ずっとやりたいと思っていた、レーシック(近視矯正手術)。 少し前に、友人が受けて、すごく快適、しかもずいぶん簡単で安くできるようになってる、とのこと。 私も、皆生トライアスロンが、終わったらやろうと、今日適合検査を受けてきました。 結果はバッチリOK。 角膜の厚さも十分あり、白内障など特に問題になるようなこともありませんでした。 で、早速23日の手術を予約してきました。 中学の時以来、30数年に渡るメガネ生活とも、あと20日ほどでサヨナラです(^^) うれしいですねーー。 また、選んだ病院のこと、手術の模様などレポートしますね。 この記事と関連する記事: 宮部みゆきワールド |
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