相変わらず、週末しかトレーニング出来てません・・・(^_^;)
今日は、仕事の合間に、ランを10kmやってきました。キロ6分ペースで丁度1時間。体重が増えてしまってるので、このペースでも結構しんどいです・・・
しかも、夜は焼き肉をガッツリ食べてしまいましたので、せっかく走ったのに体重が増えてるし(T_T)
明日も天気良さそうなので、がんばってトレーニングしよう。
でも、夜には飲み会がるんですよね(笑)
この記事と関連する記事: DVD制作 400m TT 昨日ラン、今日はバイク
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相変わらず、週末しかトレーニング出来てません・・・(^_^;) 今日は、仕事の合間に、ランを10kmやってきました。キロ6分ペースで丁度1時間。体重が増えてしまってるので、このペースでも結構しんどいです・・・ しかも、夜は焼き肉をガッツリ食べてしまいましたので、せっかく走ったのに体重が増えてるし(T_T) 明日も天気良さそうなので、がんばってトレーニングしよう。 でも、夜には飲み会がるんですよね(笑) この記事と関連する記事: DVD制作 400m TT 昨日ラン、今日はバイク 今日は、午前中にランニング。実は、少し前から、ちょっと風邪気味で体調が悪く、今週はほとんど練習が出来てませんでした。(水曜日に、1800m程泳いだだけです・・) 今日もどうしようかと、迷ったのですが、あまりに良い天気なので走ろうと・・・ しかし、1kmも走るとしんどくて、これは早めに切り上げようか、と早くも気持ちが萎えてました。それでも、まあボチボチ走ろう、と我慢するうち少しずつ楽になってきて結局12kmまずますですね・・・ペースはゆっくりですけどね。 その後、娘達夫婦が、おばあちゃんの喜寿の御祝いにごちそうすると言うので、(おばあちゃんの分だけ娘達が出したのですが)みんなでハーバーランドの『中納言』へ。 4世代での賑やかな食事会でした。久しぶりの中納言、美味しかったです(^^ この記事と関連する記事: ラン10km 今日はスイム ラン10kmと、今年の予定。 運動してきました 今日は、朝から堺の刃物まつりを見学に行ってきました。 9時に家を出て、会場についたのは10時過ぎだったのですが、すでに、駐車場は満車・・・(^_^;)仕方なく近くのコインパーキングに止めました。 でも、ちょうど古式鍛錬の実演に間に合ったのでよかったです。(^^)v ベルトハンマーを使うようになる前の、全て人力での鍛造の様子を見る事が出来ました。 その後、イベントホールでの、ナイフショーや刃物市、ステージでの催しなどを見て回りましたが、天気がいい事もあってか、すごい人で、なかなかゆっくり見る事が出来ませんでした・・・ その後、神戸へ帰ってきて、元町の中華街へ春節祭の催しを見に行ってきました。しかし、ここでも人ばっかりでなかなかゆっくり出来ず・・・ビデオを持って行ってたのですが、あまり撮る事も出来ず疲れて帰ってきました(^_^;) そうそう、11日以降のトレーニングですが、12日はジムでエアロバイクを40分昨日12日は、ランを10kmと今週はけっこう運動しました。 今日は、午前中仕事をして、お昼から次女の通う大学での、就職活動についての懇談会へ行ってきました。 次女は、今3回生なのですが、マスコミなどで報道されている通り、今はすごく就職難で、本当に大変です。 会では、就活の現状や、今後のことなど詳しい話が聞け、大変有意義でした。 その後、ジムへ行ってスイム。 今日も、インターバルを50m×10本 55秒サークル、100m×5本1分55秒サークル他で、合計1800m程泳ぎました。 昨日は、エアロバイクを30分と、軽くウエイトをやりましたし、徐々にですが、トレーニング出来るようになってきました。 しかし、この程度では、体重は全然落ちませんね・・・(^_^;) この記事と関連する記事: ランが出来無いので・・・ ランナー、そしてトライアスリートでもある、村上春樹のベストセラー「1Q84 BOOK3」もう予約出来るようなので、早速予約しちゃいました。(すでにアマゾンで1位のようです) http://www.amazon.co.jp/gp/product/4103534257 春が、楽しみです(^_^)それまでに、1・2巻を読み返してみよう。。。 この記事と関連する記事: アマゾン移民 リアル10周年記念Tシャツ iPod Shuffle Headphone |
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