今日は、てっきり雨かと思ってましたが、晴れたのでバイク練習。 いつものコースを60km走ってきました。 少しずつ戻ってきているようで、4～5月頃に比べアベレージも 2km/hほどアップしました。 と言っても、すごく遅いですが・・・(^_^;)
それにしても、今度のレースは、スイム1.5km・バイク40km・ラン10kmの ショート、いわゆるオリンピックディスタンスですので、練習も結構気楽に やってます。
なので、午前中には終わってしまうし、こんなんでいいんかな？ などと思ったり（笑）
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今日は午前中にバイク46km。 本当は、もっと乗るつもりだったのですが、車が多くどうも走りにくかったので 早めに切り上げて帰ってきました。 しかし、それだけじゃあ、少ないので、ランを8km こちらも、10km走るつもりだったのですが、何も補給して無くって、 ハンガーノック・・・ 力が出ず、またまた早めに戻ってきた次第です(^_^;) まあ、それでも、バイク・ランと続けてトレーニング出来たのでヨシとします。 昼食の後、午後からは妻と買い物に。 出場するレースがショートなので、練習時間も短めで、１日が結構有効に 日曜日に、白浜アクアスロンを走って以来、今週は木曜日にバイクの 朝練をしただけで、トレーニング出来てませんでした。 実は、垣根涼介さんの小説を読んでたら面白くてやめられず、 つい遅くまで読むので、朝が起きられなかったのですが（笑） で、今日は、土曜日と言うこともあり、仕事が一段落した夕方 ちょっとトレーニングしてきました。 まず、ランを10km 雨が上がって、晴れ間も出たのですが、その分すごく蒸し暑くなりました。 まあ、レースの当日はもっと暑くなるでしょうから、今から少しずつ 暑さにも慣れる必要があります。 
今日は、所属する『チームしらさぎ』の練習会「白浜アクアスロン」の日でした。 スイム1.5km（実際は1.7～8kmぐらい？）＋ラン10kmをレース形式で競い合います。 私は、このところずっとスタッフとして、運営側に回っていましたが、 今日は、何年振りかで選手で出場しました。 今回の参加者は、54名。 まず、本部から、スイム会場まで3kmちょっとを、ジョグで移動。 スイム会場で、ウェットスーツを着て、いよいよスイム1.5kmです。 6月の初めと言うことで、水はすごくきれいだったのだけど、 その分冷たかったです(^_^;) スイムは、岸から200m程沖へ行ったところからの、フローティングスタートです。 
昨日は、朝5時半に起きて、ランニング10km。 夜も泳ぎに行きたかったのだけど、孫の面倒を見ることになって中止。 今朝も、5時過ぎに起きて、今度はバイク練習をしてきました。 実は、3年前、朝練中に車に後ろから当てられるという、事故に遭って以来、 平日早朝のバイク練は初めてです。 最初は、バイクは日曜日だけにして、レースも適当に楽しめたらいいや、 って思ってましたが、どうも ”熱しやすく冷めやすい”性格のためか、 やり出すと、どんどんのめり込んで来てしまいました(^_^;) |
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