明日は、しらさぎの練習会の予定でしたが、大型で非常に速度の遅い台風12の影響で、 海上に荒れが残ると思われ、雨も残りそうだしってことで中止に・・・
18日のオープンウォーターの練習に、スイムだけでも参加しようと思ってたのですが 残念です。
でも、まああくまで練習会なので、仕方が無いですね。 万が一何かあると大変ですから・・・
この記事と関連する記事: しらさぎ練習会 ハイド・アンド・シーク 残念！ 調整
包丁購入者の記名義務化
|
|
|||
|
|
『第１回グリーンパークトライアスロン in かさい』に、スタッフとして参加してきました。 加西市は、兵庫県の南西部、加古川市の北にあります。 今回は、海のない加西市で、めずらしいため池を使ったトライアスロン大会でした。 私は、バイクのスタート・折り返し地点での交通整理を担当です。 スイム会場：ため池と入っても山の水が流れ込んでくる、比較的きれいな？ 池らしいです・・・ 腰痛は、やっぱりよくならず、今朝はかなりきつかったです。 でも、前に医者でもらってた薬を飲んで、動いているうちに少しずつ楽に なってきたので、体をほぐす為にと午後からプールに行ってきました。 最初、キックで体を浮かすのがしんどいようなら、久しぶりにプルブイを 挟んで泳ごうかと思ってたのですが、アップで軽く泳いでみると、特に 腰には、負担無いようです。 で、ターンの時にひねったり、強く壁を蹴らないようにしながら 50mインターバルを55秒サークルで20本、 100mを1分50秒サークルで5本など、合計2000m泳いできました。 来週のオープンウォーター、最悪DNS（Did 今朝は、６kmだけですが、軽くジョギングしてきました。 ふくらはぎと腰がずっと調子が悪く、いつ以来か？ って考えても分からないくらい、ものすごく久しぶりです。 ゆっくりしたペースで、距離も6kmだけですが、 まあ、走れるって言うのはうれしいですね。 しかし、暑いですねぇ・・・ 帰ってきて、シャワーを浴びても、なかなか汗が止まりませんでした(^_^;) 足腰に負担をかけない程度に休養日を挟みながら、少しずつ続けていきます。 この記事と関連する記事: お盆休み4日目 バイクの後、軽くスイム Facebookの友達から教えて頂いたのですが、NHKのBSプレミアムの、 アインシュタインの眼という番組で『クロール ～疲れず長く泳ぎたい～』というのをやります。 http://www.nhk.or.jp/einstein/archive/index.html すでに、7月2日に放送した物の再放送（再々放送？）のようですが 見られた方によると、すごくよかったそうです。 後半どんどんペースが落ちる私には必見です。 録画しなきゃ。 この記事と関連する記事: 今週末は、アイアンマンジャパン |
||
|
Copyright © 2024 ehamono.com Sakurai's blog - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||
