せっかくブログをアップデートしたので、書かなきゃね・・・

久しぶりに練習日記です。

今日は、夜にスイムを1.5kmやってきました。 アップの後、50mを1分サークルで10本×２セットなど・・・

まだ、50m1分で回すのが精一杯です(^_^;) まあ、焦らずに戻していきます。

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スイムとランをちょこっと

少し前のことですが、親しい友人と、夫婦４人で食事をしていたときのこと 「桜井さん、もうトライアスロンせぇへんのん？」 って聞かれました。 「いやいや、今年は復帰するで」 「もう、太ってるし無理やろ」 「そんなこと無い、以前にもネットショップを本格的に始めた頃 2000年から2001年の2年間はレースに出んかったけど、 2002年から復帰した。 その後2004年からは5年連続で皆生完走したし、 宮古島や、五島のアイアンマンも2年連続で完走したし」

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昨日は、ものすごく寒かったのだけど、こちらは雪も降らず、晴れていたのでランニングを10キロ その後、プールへ行って軽く泳いできました。 しかし・・・最初は最低でも1キロは泳ごうと思っていたのに、 いざクロールで水をかいてみると、右肩がものすごく痛い・・・ 50肩か？ ストレッチをして、あまり手を伸ばさず、ごまかしながら泳いだけど 結局700か800mぐらいで終了。 今日は、肩の周りがかなり痛いです(T_T) 早く治るといいんだけど・・・