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今日は、本来ですとしらさぎの「白浜トライアスロン」の日だったのですが、昨日の悪天候で今日も天候不良が予想されたため、早々に中止が決定されてしまいました。 なのに、朝起きたら晴天・・・(^_^;) で、まず自治会の溝掃除をして、その後、母と妻を連れて昨日が命日だった父の墓参り。 帰ってきてから、せっかく晴れたので、バイクに乗ってきました。相変わらず、まだまだ走れなくって、45kmだけですがちょっとアップダウンのあるコースを、走ってきました。 さて、もうちょっと頑張って距離を伸ばしていかなきゃなぁ・・・それに平日、外走らなければ固定バイクでもやらなきゃな。 しかしバイクに乗ると、いっぺんに体重減りますね。まあ、飲み食いしたらすぐ戻るんだけど(^_^;) この記事と関連する記事: 白浜トライアスロンの今後 白浜トライアスロン 明日は、白浜トライアスロン 今日は、雨かと思ってましたが、朝起きたら曇り空、所々晴れ間も見えてきたので久しぶりにバイクに乗りました。 なんと、去年４月に事故にあって以来、１年２ヶ月ぶりのバイクトレーニングです。それまでも、乗ろう乗ろうと思いながら、天気が悪かったり、用事があったり、腰が痛かったり・・・(^_^;) 自分が怪我するのが怖いと言うより、それによって仕事に支障をきたしたり、家族に心配させるのがいやで、何かと理由をつけては、先延ばしにしてました。 と言っても、今日も山の方へ行こうと思ってたのだけど、天気が悪そうで、途中で戻ってきたので、結局走ったのは30kmほどと、大したことないのですがまあ、気持ちよく走れました。全然足は回りませんでしたが・・・ その後、ランを軽く6km久しぶりに、バイク＋ランとやると、大した距離じゃないのにかなり疲れました。やっぱり体力落ちてますねぇ・・・ しかし、アイアンマン70.3まで、あと２ヶ月ちょっと・・・この間まで、まだ何か理由をつけて、キャンセルしようかと思ってましたが、やっと吹っ切れた感じです。 これから、がんばって体作っていきます！まあ、取り敢えずは完走ですね。 この記事と関連する記事: 久しぶりにスイム 朝練-ラン 6日日曜日に開催された、チームしらさぎ主催の、「白浜トライアスロンシリーズ第３戦」は、94人の参加者があり、大盛況でした。 安全のため急遽、バイク周回を１周減らしたりしましたが、大きな事故もなく無事終了しました。（転倒などの怪我をされた方は何人かいらっしゃいましたが） 来月７月も、募集開始１日で定員になり、締め切り。すごい人気です・・・ 動画を編集しましたので、貼っておきます。 youtube_write(”); この記事と関連する記事: 久しぶりにスイム チームしらさぎでレスキュー訓練（動画） 朝練-ラン 第2回オープンウォータースイム練習会 先週は、ちょっと腰を痛めて、１週間ほとんど動けませんでした・・・ で、今日は、夜久しぶりにスイムに。 アップから、インターバルをあわせて1500m泳いできました。 ９月の、アイアンマン70.3まであと３ヶ月ちょっと真剣にトレーニングしないと、完走も出来ないですね・・・ がんばろう。来月の白浜走れるかなぁ？ この記事と関連する記事: 久しぶりにスイム １４ヶ月ぶりにバイク練習＋ラン アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン アイアンマン70.3が、開かれるそうです。 来月から始まる『白浜 トライアスロンシリーズ』に先立ち、一昨日の日曜日、所属するトライアスロンクラブ「チームしらさぎ」で、レスキュー訓練をしました。 カヌーや、サーフボード、ボディーボートに、レスキューチューブを利用し万が一溺水者がでた場合、如何に早く救助するか、何度もシミュレーションして、練習。いい経験が出来ました。 その様子を動画にしましたのでご覧下さい。 youtube_write(”); この記事と関連する記事: DNS 先週に引き続きバイク練習 １４ヶ月ぶりにバイク練習＋ラン 白浜トライアスロン第３戦 |
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