腰痛が治るのを、じっと待ってるより、ゆっくり走る方がいいかと 夜に、少し走ってきました。
ごくごくゆっくり8km 腰をかばいながらですが、ふくらはぎも痛まず、わりと気持ちよく 走れました。 宮古島も、アイアンマンジャパンも、申し込みが始まることだし、 この調子で、ぼちぼちトレーニングして行こう(^^)
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ロングのトレーニング
一時外泊
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最後の種目、ラン42.195は、こんな感じで、猛暑の中、ゆるゆるとスタート。 走り出して、すぐに応援に来てくれてたＦ木さんに会う。 「桜井さん、がんばれー」 「いや、もうあかん・・・ぜんぜん走られん」(^_^;) て感じで声を交わし、とにかく一歩ずつ前へ。 3.5kmの最初のエイドで、mixi仲間のTさんに追いつかれる。 まあ、このあたりは予定通り？です。 エイドでは、頭から上半身にざぶざぶ水をかけてもらい、 とにかく火照った体を冷やします。 ドリンクや水を飲み、氷を帽子に入れ、スポンジを方に当てて 
さて、猛暑の中、バイク145kmスタートです。 しかも、この皆生トライアスロンは、大山の山懐を走る、山岳コース。 この大会に向けて、六甲山に三度登ってきましたが、どうなることやら。 期待と不安を胸に(^^ゞまずは順調に走り出しました。 スタートしてすぐに、もう１人同じチームから参加している、A川君をパス しかし、その後すぐH口さんに抜かれる・・・ 20Kmぐらいまでは、それほどアップダウンもなく平坦な道がつづきます。 しかし、暑い。 まだ8時過ぎだというのに、太陽がじりじりと肌を焼きます。 早くも、エイドではスポンジをとって、首筋や肩を冷やします。 
2008年7月20日 朝4時びっしょり寝汗をかいて起床。。。 実は今回、急遽皆生温泉じゃなくって、駅前のホテルに 泊まることにしたのですが、エアコンの調節がうまく できませんでした(^_^;) 夜中にも、汗をかいて何度日目覚め、その都度これはまずい と、水を飲みましたが、朝起きた時点ですでに軽い脱水？ と思えるくらいで、なんか体に力が入らず、フラフラしてました。 猛暑の中のレースになることは間違いないのに、これはかなり まずい・・・ 明後日の、『第２８回全日本トライアスロン皆生大会』出場のため、 いよいよ明日朝神戸を発ち、鳥取県の西部米子市へ行きます。 ４月に出場した宮古島と、ほぼ同じ、 水泳3km、自転車145km、マラソン42.195km のロングディスタンスレース。 朝スタートしたら、考えるのはゴールすることだけ。 日常のいっさいのことから解放されて、11時間ほどの、 非日常の世界を楽しんできます。 心配された、台風もどうやら大陸の方にそれてくれて、 天気は、大丈夫そうです。 |
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