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いよいよ、今週末は皆生トライアスロンです。 昨日は、夜に800m程泳いで、今朝は５時起きでバイクを30km。 どちらも軽めにやって、最終調整です。 バイクは、昨日ショップで調整、整備をして貰って回転部分など、 ずいぶんスムーズになったような気がします(^_^) あとは、ウェアや、補給食など必要なものを荷造りして、準備万端。 なのですが・・・ ここに来て、台風が発生しました(^_^;) 今年こそ、太陽の下で、熱いレースが出来ると思っていたのに・・・ 今のところ、どうやらだいぶ西の方を通るようなので、レースは 皆生トライアスロンまで、いよいよあと１週間を切りました。 来週の今頃は、ゴールしているか、それとも暑さに苦しみながら最後のランを 走っているところでしょうか・・・ なんにせよ、今から焦って練習しても仕方がないので、今日は、 少し抑えめに３種目トレーニングしました。 まず、バイク：いつものコースを60km まずまずのペースでした。 しかし、暑いですね、走っているときはいいのですが、信号で停止 すると、じりじりと皮膚が焼けるようでした。 その後、ラン：15kmぐらい走ろうかと思ってたのですが、あまりの暑さに 暑いですねぇ・・・ まだ、梅雨あけてないんでしょうかね？ ほんとはあけてるけど、気象庁も発表の機会を逃して、しまってるだけなんじゃ(^_^;) 今日は、土曜日ですが仕事をしてました。 しかし、あんまり暑いので、午後からジムへ行って軽くスイム・・・ のつもりが、泳ぎ出すと皆生まで、あと１週間ということもあり、 ついつい、インターバルやタイムトライアルを・・・ 久しぶりにやった、500mのTTは、7分50秒ともう一つよくなかったです。 なんか、ここ２・３年、全然タイムが縮まってません。 これは、スイムに限らず、白浜のバイクも、ランも・・・ 
この間、熱中症対策飴のことを書きましたが、 今回は、もう一つのこれです。 「福梅干し」個包装、お試しセット １個ずつ、個別包装されているので、このまま自転車の トップチューブに貼り付けて、レース中に食べようと思います。 梅干しというと、和歌山の紀州南光梅なのですが、 福井県も、梅の産地らしいです。 この地方だけで栽培されている「紅映梅」という梅の実で 昨日の、白浜トライアスロン第４戦の動画です。 ちょっと長くて、9分あります。 ファイルがたくさんあり、切ったり貼ったりして、やっと出来たと思ったら、 Premiere Elements３が落ちました(T_T) しかも、自動保存が出来て無くって、一からやり直し・・・ かなり疲れました(^_^;) <a href=”http://www.flipclip.net/clips/athlete/bbe847d550f330929e1c267c89b7b737/popup” |
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