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先週に引き続き、今週も土・日のトレーニングの疲労感が抜けない週明けでした。 で、月・火と休養。 内蔵も休ませなければ、と休肝日も設け、ゆっくりしてました。 昨日も、朝の内はやや、疲れがあったのですが、頑張ってスイムの朝練、1.5km。 夜には、ランを8km、こちらはまたふくらはぎが張ってきたので、用心して短めに終了。 今朝は、５時起きでバイク朝練50km、こちらはこの間よりは少し走れて、疲労感もだいぶ抜けてきた感じ。 やっと、復調の兆しです(^_^) ところで、３月は、宮古島へ向けて、みっちりトレーニングするぞ！ と思っていたのですが、結局１ヶ月で、 スイム：20km 今日から２月、毎日寒いですが、春はもうすぐですね・・・ はやく暖かくならないかなぁ。 昨日は、ibaさんとスイム練習をしました。 合計７回のうちの４回目です。 メインの400mダッシュ、先週は全然だめでしたが、昨日は6分2秒。 ibaさんとの差も、5秒以内ぐらいでまずまず泳げました。 その他、プルや、インターバルなどで合計2kmちょっと泳いだかな。 今日は、腕から背中あたりが張ってます・・・ しかし、宮古島トライアスロンまで、あと２ヶ月ちょっとになってしまいましたが、 スイム以外の練習が全然出来てません… 
遅くなりましたが、『日米親善スプリントトライアスロン イン MCAS岩国』のレポートです。 9月22日（土）レース前日 この大会は、米海兵隊岩国基地内で開催されるため、出入りの際の、チェックが厳重で、 前日の受付などはなく、レース当日に受け付けと、競技説明をします。 ですので、前日はわりとゆっくりしたスケジュールを取れます。 そこで、午前中に神戸を出て、少し観光してから、岩国入りしようと思っていたのですが、 丁度息子の学校の運動会と重なってしまいました。 岩国トライアスロン、無事完走しました。 ２時間３７分台でした。 ４０分を切りたかったので、まあまあいいレースが、出来たと、思います。 今日は、広島に泊まって、明日は、家族で広島観光します。 この記事と関連する記事: 宮古島トライアスロン無事完走しました。 スイム開催 いよいよです。 無事五島入り いよいよ明後日、『日米親善スプリントトライアスロン イン MCAS岩国』です。 長かった今シーズンの最終戦。 これで、ひとまずトライアスロンはお休み、来年に向けて今度こそランの強化を図りたいと思います。 その前に、目前の岩国大会。 先日のひわさうみがめトライアスロン以来、全くトレーニングしてなかったので、今日は刺激を入れるために、朝バイク練習を少し、そして夜スイムをやはり少しですがやってきました。 今週はもうちょっとトレーニングするつもりだったのですが、飲み会などがあり、結局今日しかできませんでした・・・ しかし、泳いだ感触はそれほど悪くありませんでした。 初めての米軍基地での大会、めずらしいレースですし楽しんでこようと思います。 |
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