昨日・今日は連休ですが、どこにも行かず、仕事をしたり、家の片付けや 庭仕事などしてました。
しかし、あまりにいい天気にもったいないので、午後から軽くジョグ。 そして、プールへ行って泳いできました。
このところ、サボってばかりだったので、全然走れない、泳げないで かなり情けない状態です(^_^;)
ところで、先日、中島みゆきさんのコンサート「夜会工場vol.1]の チケットが届きました。
今回は、東京・名古屋・大阪・福岡のみの公演と言うことで、チケットの
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個人的には、トライアスロンが、早々にシーズンオフとなり、このところ ちょっと体を動かす程度で、ずっとトレーニングをサボってます。 おかげで、徐々に体重・体脂肪が増加・・・(^_^;) このままではまずい、と久しぶりに早起きして軽くジョグしてきました。 さすがに、早朝は寒いですね。 しかも、しばらく朝練していないうちに、すっかり夜明けが遅くなってます。 今朝は快晴で、いつも走っている野々池から、きれいな朝日が見られました。 ゆっくりのペースで距離も短かったのですが、走った後は気持ちいいですね。 
先日の姪の結婚式で撮ったビデオの編集が、やっと出来ました。 仕事の合間に、時間を見つけてやってたので、結構時間がかかりました。 フル・ハイビジョンで、丁度2時間あるので、最高画質でディスクに焼こうと 思うと、25GBのブルーレイでは足りなくて、50GBのディスクが必要に なりました・・・ ＰＣの能力がたいしたこと無いので、レンダリングにも、10時間ぐらい かかります(^_^;) で、ラベルを作ってケースに入れて出来上がりです。 前撮りの時に撮った写真と、式の時の写真をスライドショーにして、 
今日は、台風崩れの低気圧の影響で、すごい雨ですが、 朝起きたときは薄日がさす天気でした。 で、久しぶりに5時半起きで、軽く走ってきました。 実は、このところ、ずっと脚の調子が悪く、ごくたまにしか 走れていませんでした・・・ 今日は、ゆっくりしかも短い距離ですが特に痛みもなく 走れましたので、これから少しずつ距離を伸ばそうと 思います。 だいぶ涼しくなりましたしね(^_^) 
3日土曜日は、姫路でチームしらさぎの飲み会がありました。 「ハワイ・アイアンマン」「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン」 「アイアンマン・ジャパン」などのレースに参加するメンバーの 壮行会と、最近入会された方の歓迎会を兼ねた会です。 ハワイ・アイアンマンは、トライアスリートあこがれの大会。 世界各地のアイアンマンレースを勝ち抜いた選手が集まる 世界最高峰の、ロングトライアスロンレースです。 そして、「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン」は、 ヨーロッパアルプスの最高峰モンブランを取り巻くフランス、スイス、 |
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