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今日は、愛知県で「IRONMAN70.3セントレア常滑ジャパン」と言う レースが開催されました。 私が、何度か出た長崎県五島列島であった、アイアンマンジャパンが 無くなって、その半分の距離で争われるトライアスロンレースですが、 ハワイのアイアンマンチャンピオンシップの出場権が得られる国際大会です。 で、昨日はfacebookにセントレアからの書き込みがいっぱい・・・ 仕事しながら眺めてたのだけど、刺激を受けて午後からランニング10kmと、 スイム1100m。 そして、今日は妻が昼から出かけるってことで、１日トレーニングするつもりで 早起きしたのだけど、なんだか疲れが抜けていなくて、２度寝(^_^;) 今日は、てっきり雨かと思ってましたが、晴れたのでバイク練習。 いつものコースを60km走ってきました。 少しずつ戻ってきているようで、4～5月頃に比べアベレージも 2km/hほどアップしました。 と言っても、すごく遅いですが・・・(^_^;) それにしても、今度のレースは、スイム1.5km・バイク40km・ラン10kmの ショート、いわゆるオリンピックディスタンスですので、練習も結構気楽に やってます。 なので、午前中には終わってしまうし、こんなんでいいんかな？ などと思ったり（笑） 今日は午前中にバイク46km。 本当は、もっと乗るつもりだったのですが、車が多くどうも走りにくかったので 早めに切り上げて帰ってきました。 しかし、それだけじゃあ、少ないので、ランを8km こちらも、10km走るつもりだったのですが、何も補給して無くって、 ハンガーノック・・・ 力が出ず、またまた早めに戻ってきた次第です(^_^;) まあ、それでも、バイク・ランと続けてトレーニング出来たのでヨシとします。 昼食の後、午後からは妻と買い物に。 出場するレースがショートなので、練習時間も短めで、１日が結構有効に 日曜日に、白浜アクアスロンを走って以来、今週は木曜日にバイクの 朝練をしただけで、トレーニング出来てませんでした。 実は、垣根涼介さんの小説を読んでたら面白くてやめられず、 つい遅くまで読むので、朝が起きられなかったのですが（笑） で、今日は、土曜日と言うこともあり、仕事が一段落した夕方 ちょっとトレーニングしてきました。 まず、ランを10km 雨が上がって、晴れ間も出たのですが、その分すごく蒸し暑くなりました。 まあ、レースの当日はもっと暑くなるでしょうから、今から少しずつ 暑さにも慣れる必要があります。 
今日は、所属する『チームしらさぎ』の練習会「白浜アクアスロン」の日でした。 スイム1.5km（実際は1.7～8kmぐらい？）＋ラン10kmをレース形式で競い合います。 私は、このところずっとスタッフとして、運営側に回っていましたが、 今日は、何年振りかで選手で出場しました。 今回の参加者は、54名。 まず、本部から、スイム会場まで3kmちょっとを、ジョグで移動。 スイム会場で、ウェットスーツを着て、いよいよスイム1.5kmです。 6月の初めと言うことで、水はすごくきれいだったのだけど、 その分冷たかったです(^_^;) スイムは、岸から200m程沖へ行ったところからの、フローティングスタートです。 |
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