ちょっとこのところいろいろ忙しく、前の日曜日にバイクとスイムをやって以来、 この1週間全く練習できず。 今日、1週間ぶりに、トレーニングしてきました。
と言っても、スイムだけですが・・・
アップの後、50mを10本、100mを5本、200mを3本など、合計2km
バイクもやりたかったのですが、午前中用があり、午後からは雨でしたので 仕方がないですね・・・
この記事と関連する記事: 久しぶりに２種目 雨の日曜日はスイム スイム
スイム２km
連休前半終了
|
|
|||
|
|
今日は、すごくいい天気で気温も上がり、絶好のバイク日和でした。 ですので、午前中にちょっとした用事を済ませ、超～久しぶりにバイクに乗りました。 といっても、少しだけ・・・30Km程ですが(^_^;) その後、ジムへ行ってスイム1.5km 今日は、50mを55秒サークルで10本回せました。 まだまだですが、少しずつ続けて運動できるようになってきました。 この記事と関連する記事: スイム中心ですが少しずつ練習を増やす 東北地方への商品のお届けについて バイク+ラン アイアンマンの防寒対策 今日は、土曜日なので仕事を早めに終えて、午後からランニング10km 先の日記に書いた通り、昨日のスイムで鼻がグスグスいってる状態でしたが まあ、走ってるときは普通でした。 でも、走っても鼻炎は治りませんね。 まだクシャミが出ます(T_T) 明日は天気次第ですが、出来ればバイクに乗りたいと思っています。 ちょっと開いてしまいましたが、昨日もプールへ行って泳いできました。 実はこのところ、バタバタしていて、時間があまりなく、また調子も イマイチで、1.2kmだけでしたが・・・ ところで、最近プールへ行った翌日、鼻炎がひどくて閉口しています。 塩素がダメなのか、なんなのか・・・ ネットで調べたら、同じような人結構いらっしゃるようで、みなさん 鼻炎スプレー持参で、プールに行ったりしているようです。 私も試してみようかな・・・ この記事と関連する記事: やっとバイク練習 今年のレース予定 今日も、夜にスイムを1.5km 金曜日とほぼ同じ、アップ200mの後、50mインターバル10本を2セットでした。 １セット目は、最初55秒で回してたのですが7本で撃沈(^_^;) その後は、1分サークルにして続けました。 でも、少しずつ感覚が戻ってきました。 体の感覚じゃなくって、定期的に練習するって気持ちの感覚です。 後は、朝練ですね。 これが復活したら、、、ってこれこそ気持ち次第ですが（笑） まあ、いきなり無理せず、マイペース、マイペースですね。 この記事と関連する記事: 今日もランのみ |
||
|
Copyright © 2024 ehamono.com Sakurai's blog - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||
