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相変わらず、平日の練習をさぼっています。先週は、月曜日の夜にちょっと泳いだだけでした・・・(^_^;) で、２月から妻もちょっと運動したいというので、いっそのこと一緒にジムへ行こうかと言う事になりました。 そこで、昨日早速入会申込みに・・・ 妻が、手続きをしている間に、私は、スイム。1kmだけですが、ちょっと泳いできました。 これからお互いの体力アップのためにも、平日夜などにもせいぜいジム通いしたいと思います。 この記事と関連する記事: 400m TT 昨日ラン、今日はバイク 先週に引き続きバイク練習 今日は、ランとスイムをやろうと思ったのですが、走り出して2km程のところで、ふくらはぎに違和感がでて、ちょっと怖かったのでやめて、スイムのみに。 どのくらい泳げるかな？と言うのを試す為に久しぶりにインターバルをやってみましたが、50mを1分サークルで10本がやっとでした・・・(^_^;)その後、100mを何本かやって、合計1300mで終了。全然ダメですね・・・ この記事と関連する記事: 妻とジムへ バイク→雨(T_T) 今日はスイム 今日はスイム 今日はスイム 元旦に走って以来、また日が開いてしまいましたが(^_^;)今朝は、いつものランニングコース（野々池）を走ってきました。 10km、丁度60分でした。 天気がよくて、走っていると暑いぐらいでとても気持ちよかったです。 野々池は、明石市内の高校陸上部が集まって、記録会か何かやってて賑やかでした(^_^) ところで、今年のレース予定ですが・・・ 実は、トライアスロンは、しばらくお休みしようと思っています。去年、あれだけ気を付けてバイクに乗っていても、後ろから当てられて事故に遭いいろいろ考えて、しばらくバイクに乗るのをやめようと思います。けっしてビビっているわけではないのですが、今入院とか何かがあって仕事が出来ないと、たちまち困るので、もうしばらく我慢しようと思います。 全くやめてしまうつもりはないので、オープンウォータースイムの大会や、アクアスロン（スイム+ラン）などには出ようと思っています。 取り敢えず、今年の目標は『SWIM RUN in多岐』島根県の大会で、ロングの部は、SWIM:2.4km＋RUN:21kmです。丁度手頃かなと(^^ゞ 
みなさま、あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今朝は、恒例の初日の出ランをしてきました。が・・・雲が多く、日の出は見れずまあ、仕方がないですね。 風が強く、寒かったですが、取り敢えず８km今年は、しっかりトレーニングして、体重を減らしたいです(^_^;) その後、娘達一家がやってきて、みんなで新年のお祝い。初めて、祇園 藤村屋さんの「京のおせち」を買いました。http://www.fujimuraya.com/いつもは、某店の三段重だったのですが、今年はお客さんが来ないので、一つだけのを。 どれも良い味付けで、すごく美味しかったです。来年は、もう少し大きなのをお願いしようかな(^_^) この記事と関連する記事: 1週間ぶりのトレーニング 妻とジムへ 昨日は、所属するトライアスロンチームの忘年会でしたが、仕事で、残念ながら、欠席・・・楽しみにしてたのですが(T_T) で、今日は、午前中に久しぶりに10km走りました。ゆっくり、65分ぐらいで・・・ 練習日記を見ると、なんと１ヶ月ぶりのランでした(^_^;)途中ちょとやめよかと思ったのですが、「10kmぐらいいつでも走れる」と、自分自身で確認するために、無理矢理走りました(^^ゞ 以上、某肉師に「だんだん練習してる日記がアップされへんようになってきてる」と言われたので、書いてみました（笑） この記事と関連する記事: 久しぶりにラン＆スイム ラン10km 妻とジムへ 土・日 バイク→雨(T_T) |
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