早くも今日から７月です。
６月のトレーニングは、 スイム：11,660m バイク：568km ラ ン：91km
と、思ってた６割ぐらいしか出来ませんでした(^_^;) 週末に雨が続いたこともありますが、皆生に向けて、ちょっと不安です・・・
レースまで、あと３週間弱、何とか疲れを残さない程度に、うまく追い込まなければ。
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軽くスイム
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ちょっと復調？
娘の応援＆練習再開
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一昨日の日記にも書きましたが、22日に長崎県五島で、 「アイアンマンジャパン」が開催されました。 参加した人たちは、みんなほんと素晴らしく頑張っておられました。 しかし、年々ものすごくレベルアップしていて、ハワイの世界選手権への 出場権を取るのは至難の業です。 私は、今48歳ですので、カテゴリーが上がる50代でと密かに 思ってたりするのですが(^_^;) 今回、50代でハワイのスロットを取った、年代別３位の人の タイムが10時間27分です。 とんでもない速さです・・・ 皆生トライアスロンまで、あと４週間になりました。 今週は、バイク練習が出来ず、水曜日にラン12kmと、スイム2000m 木曜日に同じく8km 土曜日に、またラン12kmやったのみ。 今日は、朝から雨で仕方なくプールへ、スイム2700m程やって来ました。 で、ジムから出ると、雨が上がって薄日が差してます。 まだ、上空には黒い雲もありますが、何せレースまであと４週間。 ちょっとでも乗っておこうと、バイク練習をしました。 出たのが遅かったので、いつものアップダウンコース。 しかし・・・やっぱり途中雨に降られました(T_T) バイクの朝練を、最低週３回はやろうと思っているのに、現実には 週１～２回しか出来ていません。 今朝も、4時40分に目覚ましは鳴ったのですが、なかなか起きられず、危うく二度寝。 「あかん、あかん・・・」 と、なんとか起き出して、約2時間、50km程走ってきました。 起きてしまうと、どうってことないんですけどねぇ・・・ 夜には、久しぶりにスイム2km。 今月は、スイムも全然出来て無くって、今日の2kmを合わしてやっと4.8kmです。 なので、全然ダメかなぁと思っていたのですが、思ったよりは泳げました。 今度の日曜日は、白浜トライアスロンです。 
今日のバイク練習は、坂ばっかり走ってきました。 まず、自宅から軽く坂を越えて、神戸ワイン城の横を通り、木見から北区山田町へ峠越え。 そこから北町の坂を延々上って、北鈴蘭台駅前を抜けて、小部峠へ。 峠からは、西六甲ドライブウェーです。 十数年振りの六甲山、延々と続く上り、さぞしんどいかと思ったのですが、 意外とそれほどきつくなく、頂上まで行けました。 このまま、帰るのはちょっと物足りないなぁ、と地元のサイクリストの間では有名な「岩谷峠」へ。 こちらは、はじめて行ったのですが、結構きつかったです。 峠を越えて、淡河からいつも練習しているコースを通って帰宅。 |
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