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今週は調整期なので、ほとんど休養、やってもごくごく軽い練習のみです。 と言うことで、今日は、朝スイムを少し。 それでも、アップの後、500mどのくらいで泳げるか、タイムトライアルをやってみました。 結果7分37秒くらい・・・私にしては結構いい感じです。 この分だとアイアンマンのスイムを1時間10分までに上がれるか？ とにかく頑張ってみよう！ 夜には、ランをゆっくり6kmほど。 こちらは、全くゆっくりペースです。 明日１日仕事をして、明後日早朝の新幹線で九州へ向かいます。 着替えなど荷物もまとめなければ。 この記事と関連する記事: アイアンマンまであと５日、昨日・今日と休養日です。 今からトレーニングをしても、疲れるだけなので、とにかく体を休めます。 しかし、15日早朝から出て行きますので、その前に仕事も片づけておかなければ、とバタバタしております。 これが、けっこう疲れます(^_^;) 明日は、午後から機械の納品がありますし、なかなか休養とはいかないようです。 あと、スイムは感覚を忘れないためにも、もう少しやりたいですね。 今日は、そろそろ本格的にトレーニングを再開しようと思いバイクに乗る予定だったのですが、ちょっと用が出来、時間が無くなってしまったので、ランニングをしてきました。 ところが・・・5km程走ったところで、またふくらはぎ上部に痛みが。 かなりひどくて、全く走られないと言うか歩くのも辛い状態になってしまいました。 これから来年に向けて、ランを強化しようと思っていたのに、なぜこう痛みが出るのか？ やはりフォームが悪いのか？ 筋力の強化が必要なのか・・・ とにかく焦っても仕方がないので、しばらく様子を見ながら他のトレーニングをします。 しかし・・暑さのせいか、どうも体がだるい・・・ 皆生の疲れが、まだ抜けてないのかな。 足のこともあるし、もうしばらく休養が続きそう(^_^;) この記事と関連する記事: トライアスロンが、マイナースポーツだってことはよく分かってるのですが・・・ 私が始めた90年頃は、各地でたくさんのレースが開催されていて、 どのレースも定員オーバーで、なかなか申し込んでも出場出来ませんでした。 それが、最近は無くなった大会も多く、あっても定員割れのレースが多くなり、 だいたいどこでも申し込めば出られます。 一部、宮古島や皆生は今でも、何度か申し込まないと出れませんが・・・ 寂しいことに、オリンピックの正式競技になったにもかかわらず、人気は低迷しているようです。 でも、これは日本だけかと思っていたのですが、どうやら本場ハワイでも、そんな傾向があるような。 タレントでトライアスリートの リサ・ステッグマイヤーさんのブログによると、ハワイで開催されている、今年で26回目になるTinman 今朝は６時起きで、夏休みの息子と一緒に、走ってきました。 久しぶりに早起きしようと、目覚ましをかけていたのですが、さすがレースが終わるとモチベーションが上がりませんね。 危うく二度寝するところでした(^_^;) 息子に「明日は早起きして走るぞ！」と言っていたから起きられたようなもんです。 で、着替えて二人でいつもの野々池へ。 息子は往復と、池１周の合計6km、私はもう１周して8km走って帰ってきました。 朝からカンカン照りで、すごく暑かったです。 体は、まだ重いですが、来年に向けてこれから少しずつまたトレーニングしていきます。 と、その前に10月の、淡路トライアスロンがありますが。 この記事と関連する記事: 練習再開 |
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