個人的には、トライアスロンが、早々にシーズンオフとなり、このところ ちょっと体を動かす程度で、ずっとトレーニングをサボってます。
おかげで、徐々に体重・体脂肪が増加・・・(^_^;) このままではまずい、と久しぶりに早起きして軽くジョグしてきました。
さすがに、早朝は寒いですね。 しかも、しばらく朝練していないうちに、すっかり夜明けが遅くなってます。
今朝は快晴で、いつも走っている野々池から、きれいな朝日が見られました。
ゆっくりのペースで距離も短かったのですが、走った後は気持ちいいですね。
|
|
|||
|
|
先日の姪の結婚式で撮ったビデオの編集が、やっと出来ました。 仕事の合間に、時間を見つけてやってたので、結構時間がかかりました。 フル・ハイビジョンで、丁度2時間あるので、最高画質でディスクに焼こうと 思うと、25GBのブルーレイでは足りなくて、50GBのディスクが必要に なりました・・・ ＰＣの能力がたいしたこと無いので、レンダリングにも、10時間ぐらい かかります(^_^;) で、ラベルを作ってケースに入れて出来上がりです。 前撮りの時に撮った写真と、式の時の写真をスライドショーにして、 
今日は、台風崩れの低気圧の影響で、すごい雨ですが、 朝起きたときは薄日がさす天気でした。 で、久しぶりに5時半起きで、軽く走ってきました。 実は、このところ、ずっと脚の調子が悪く、ごくたまにしか 走れていませんでした・・・ 今日は、ゆっくりしかも短い距離ですが特に痛みもなく 走れましたので、これから少しずつ距離を伸ばそうと 思います。 だいぶ涼しくなりましたしね(^_^) 
九州から東海にかけて梅雨明けだそうですね。 昨日、すでにそんな感じの暑さでしたが・・・ その暑さの中、チームしらさぎの練習会「白浜アクアスロン」に参加して きました。 アクアスロンというのは、トライアスロンの自転車の無いタイプ。 つまり、水泳とランニングでタイムを競い合います。 私たちがやってる練習会では、スイム1.5km（＋α）のあとランを10km走ります。 ヨーイ・ドンで、競争するので、練習会とは言え、実戦的な練習が出来て とても楽しいです。 まず、本部のある場所から、スイム会場まで3km程をジョグで行きます。 
久しぶりの、投稿になってしまいました。 実は、ハワイトライアスロンIN湯梨浜以来、ほとんどトレーニングしていません・・・ やらなきゃとは思ってるんですが、結局先週の土曜日に8km程走っただけ。 何だか悪い癖が出てしまい(^_^;)やる気が出ずサボってばかりです。 今日も、1日本を読んだり、散髪に行ったり・・・ 本は、先日関西のラジオ番組に作者が出ていて、面白そうだったので 読み出したら、すっかりハマってしまった「みをつくし料理帖」シリーズ 一作目を買ったら面白くて、シリーズ全作大人買いしてしまいました。 しばらく楽しめそうです。 |
||
|
Copyright © 2024 ehamono.com Sakurai's blog - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
|||
