一昨日の土曜日、夕方仕事が一区切り付いたので、ちょっと走ろうと ランニングに出かけたのですが、3km程走ったところで、以前よくなってた ふくらはぎ痛が再発。
まったく走れなくなってしまいました(T_T) レースまで、あと4週間なのに・・・ 取り敢えず、しばらく安静にして、バイクとスイムをやろう。
と、言うことで、昨日は、バイクを60km。 いつものコースです。
先週、先々週より弱冠アベレージが上がりました。
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5月 16th, 2013 | Category: 練習日誌 
昨日・今日と、朝5時起きでバイクトレーニングをしました。 と言っても、車が増えてくるまでの1時間ほどだけですが・・・ ところで、昨日の午後、注文していたニューサドルが届きました。 「COBB CYCLING（コーブサイクリング） V-Flow Plus」というモデルです。 今まで使ってたのがぼろぼろで、1年以上前から新しいサドルが欲しかったの ですが、やっと手に入れました。 5月 16th, 2013 | Category: 練習日誌 | Comments are closed 
昨日は、母の日でしたね。 当店でも、たくさんのご注文を頂きました。 ありがとうございました。 さて、昨日はいい天気だったので、朝6時前に起きてバイクトレーニングを しようと家を出たのですが、すごい霧で危なそうだったので一旦帰宅。 4年前の事故から、とにかく安全第一です(^_^) で、二度寝して9時前から再出発 結局65km程走って帰ってきました。 その後、ランを軽く6km 前日の土曜日夜に、10km走ったのですが、ちょっとのその疲れが 
久しぶりのブログ更新です。 ゴールデンウィーク後半は、去年に続き沖縄八重山へ行ってました。 去年は、梅雨入り直後にもかかわらず、とてもいい天気だったのですが、ちょうど 満月で南十字星はおろか、ほとんど星が見えず、今年は大丈夫かと期待したの ですが、あいにくずっと曇りで、やっぱりほとんど星が見えませんでした(^_^;) と言うことで、景色の写真などはあまりありませんが、適当に旅の思い出などを。 5月3日朝、神戸を出て、那覇で乗り継いで新石垣空港へ。石垣島から、さらに高速船に乗って１時間。 船の時間の関係などで、波照間島へ着いたのは、午後4時半でした。 この日は、あいにくの雨で、宿のベランダから海を眺めるのみ(^_^;) 翌4日、朝食までの時間に、最南端の碑までランニングをしました。 
今日は、昨日に続き朝早起きして、バイクとランのトレーニングをしようと 思ったのだけど、朝起きるとかなり疲れが残ってて、このままトレーニング すると、昨日から泊まりに来ている孫を遊びに連れて行けなくなりそう(^_^;) （かなり情けない・・・） なので練習は止めて孫達を連れて、三木のホースランドパークへ行ってきました。 始めていったのですが、ここは乗馬と馬術に触れながら、野外活動などが出来る ようになった公園で、かなり広い敷地に、馬場や厩舎、芝生広場など色んな施設 がありました。 ゴールデンウィークには、馬術大会などもやっていて、人馬一体となった競技に |
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