今日は、土曜日ですが仕事でした。 で、その前にバイクの朝練を1時間、約25km、いつもの坂道を登ったり下ったり。 午後に仕事が一区切り付いたところで、ランニングを10km、50分ちょい。 まずまずのペースで走れました。

しかし、まだまだ暑いですね、走ったあとは汗が止まりませんでした。

レースまであと２週間。 明日、明後日は連休の予定なので、最後の追い込みをしたいと思います。

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先月は、ふくらはぎが痛くて走れなかったのですが、今月に入って、 日曜日のアクアスロンで13km、木曜日にインターバルを含め6km、 そして今日は、12km走ってきました。

最初は、15kmぐらい走ろうかと思ってたのですが、走ってるうちに、 だんだんふくらはぎに疲労が溜まって、張ってくるのを感じたので、 12kmで切り上げました。

まあ、今週はこれで30kmですし、特に問題なく走れてるので、ヨシとします。 調子に乗って、走って故障すると困りますので、少しずつやっていきます。 月末のレースでの20kmは、何とかなるでしょう・・・と思う（笑）

明日は、天気が微妙ですが、何とかバイクに乗りたいと思ってます。

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