昨日からどうも、熱っぽくて、計ってみると7度4分の微熱。 今朝も下がらないので、自分のトレーニングは、休みにして、来月に「アスカンカップデュアスロン大会」を控えた息子のトレーニングに付き合いました。

加古川の河川敷まで行って、まず、ラン2km 心配された天気は大丈夫でしたが、風がきつかったです。

その後、バイク10km 加古川の河川敷は、少し前にフルマラソンのコースが出来て、すごく整備されており、危険が少ないので子供を走らせるには最適です。

そして、再度ラン2kmを走って終了です。 本番は、ラン1km、バイク5km、ラン1kmですが、そのままでは練習にならないので、その倍走らせました(^^ゞ

先日、買い換えた、息子用の自転車と、エアロバーを付けてやっと完成した私の自転車。

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